我们跳舞所需要的力量，是肌肉收缩或张力增加时的一种能力,舞蹈力量的掌握包括很多方面，不仅仅是力量,Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家，学舞蹈，身体僵硬怎么办:1.镜子:准备一面可以照遍全身的镜子，可以帮助舞者纠正错误，提高舞感,那种舞很厉害舞蹈。
舞蹈力量的掌握包括很多方面，不仅仅是力量。看来你的问题在于对力度和力量的理解以及身体的运用。力量是指身体或身体的一部分发力的能力。我们跳舞所需要的力量，是肌肉收缩或张力增加时的一种能力。舞蹈力量的掌握还需要肌肉相应的柔韧性、稳定性、协调性、柔韧性和耐力。所以你现在的首要问题是提高自己的基本功，有扎实的基本功。没有良好的基本功，就不会有良好的协调性和灵活性，也就没有放松和利用土地的能力。学习舞蹈是一个漫长的过程。通过坚持不懈的练习和不懈的努力，你会发现你真的会跳舞。
Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家，学舞蹈，身体僵硬怎么办:1 .镜子:准备一面可以照遍全身的镜子，可以帮助舞者纠正错误，提高舞感。很多初学者以为跳舞不只是跟着节拍，其实不然；如果一个舞者想跳得好，你必须有一面镜子。否则你的错误行为形成后就很难改正了！2.音乐:无论你跳什么，记得打开音乐。千万不要把跳舞当成广播体操，不仅仅是做动作。即使不会跳，也要让身体和音乐形成互动和习惯，慢慢学会抓拍和打鼓。
我个人认为，之所以动作过于分散或者是因为动作太少，不可能填满整首歌的所有点；或者因为歌曲的点与点之间的间隔太大，动作显得太分散。如果是第一种，可以尝试重复动作，或者多加几个动作，丰富舞步；如果是第二种，可以一点做多个动作。
4、怎样才能跳舞跳得有力度?剧烈跳跃需要力量和肌肉，基本练习每天至少要坚持两个小时。无论是练舞还是独奏，都要尽量做到动作最大化，动作越大，你的肌肉控制就越好。然后跳舞的时候尽量不要松，因为太松了会变塌，松的舞蹈别人会觉得不舒服！最后看kump的教学，那种舞很厉害舞蹈。你可以从中找到一些感觉，这样坚持练下去！不怕没实力。
