中国舞的24个基本动作如下:一级(4-5岁):行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯腰、转身、前腿压、双吸、脚位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。二年级(5-6岁):走路敬语、音乐反射、手位、拉钩、提腰、松腰、侧身开腿、推、扭、头动、蹲、蛙跳、拿鸡、玩、模仿、想象。3 (6-7岁):吸收跳跃敬礼、音乐反射、挥手、鞠躬、勾手伸脚、吸腿、吸腿、手、松肩、深蹲、重脚走、蹲、跳、走、模仿想象。
4、拉丁舞基本步教学拉丁舞教学的基本步骤如果你想学习拉丁舞的基本步骤，你首先要用恰当的方式了解拉丁舞的起源。我给大家整理了拉丁舞教学的基本步骤，喜欢的朋友快来看看吧！1.学习技巧小贴士1。“跳舞”这个词最能说明舞蹈中“手臂”的位置，它的引申丰富了肢体语言。塑造手臂拉丁舞的线条很有效。保持双臂伸直，慢慢从身体两侧向上抬起至头顶，并顺时针轻微转动手腕，然后在放下双臂的同时向相反方向转动手腕。
动作提示:始终保持双臂伸直。当你把它们举到头顶时，你的手臂应该靠近耳朵，你的手腕应该面向相反的方向停一分钟。提示二:连选美都有“美腿小姐”这种说法，用于局部腿部锻炼。但是，你要清楚，美腿的概念不是纤细的“竹筒腿”，更不是让人讨厌的萝卜腿。从小腿到大腿都需要紧绷的肌肉。滑行练习时，双腿微曲，右脚向右滑出一步，左腿肌肉收紧，脚尖伸直，随着髋关节向右摆动，左腿内收。
5、踢腿的动作要领踢腿要领:向前踢腿是武术的重要基本功。要求和要点:挺胸，踢腿时脚趾会被拉起、拉下或勾住。猛收臀收腹，踢腿过腰后加速。你应该精力充沛。踢法向前踢法:单腿原地向前踢，或两腿交替向前踢。屈踢法:原地做屈膝和单腿前踢或双腿交替前踢练习。侧踢:原地踢直或弯曲的腿到侧面的练习。后踢:原地直腿或屈腿做后踢练习。走路踢腿:在走路的过程中，做前踢、屈踢、侧踢、后踢等练习。
跳踢法:在做轻跳的练习中，加入接或踢的动作。如:肚皮跳、踏步跳、单腿跳等。助踢法:握住支撑，做各种踢法练习。腿部拉伸法:动作过程中，注意一个脚面的拉伸动作。舞蹈踢腿要点如下:以一个姿势分开站立，左手轻握把手，右手双臂扇动，挺胸收腹，上提气息。首先是站姿。站起来除了大腿根，也就是胯根，每个人的胯开度都不一样，一部分取决于先天因素，一部分取决于后天训练。
