它以基础芭蕾训练为基础，结合中国古典舞、中国民族舞、现代舞、瑜伽与礼仪训练等，塑造优美形体并培养优雅气质,形体训练以人体科学理论为基础，增进健康，增强体质，塑造形体形体，训练仪态，通过各种体育锻炼提高修养，陶冶情操,形体训练是一个优雅的健身程序，具有美感和动感，主要通过舞蹈训练的基础来完善,广义形体训练指形体动作。
形体训练是一个优雅的健身程序，既有美感又有动感，它主要是在舞蹈-3/的基础上达到完美。它集健身、健美、心理健康于一体，其本质是内化道德情操，外化行为气质。它以基础芭蕾训练为基础，结合中国古典舞、中国民族舞、现代舞、瑜伽与礼仪训练等，塑造优美形体并培养优雅气质。形体 训练以人体科学理论为基础，增进健康，增强体质，塑造形体形体，训练仪态，通过各种体育锻炼提高修养，陶冶情操。它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程，是一切体育运动的基础。形体 训练是来自外部环境的刺激。这种刺激是连续的、协调的、迅速的、有力的，使肌肉处于运动状态。经常参加形体 训练可以相应地改善神经活动。形体 训练要求动作快速准确，快速准确的动作要在大脑的指挥下完成。形体 训练有广义和狭义之分。广义形体 训练指形体动作。
2、 形体 训练的内容? 形体美的要求?形体训练是一个优雅的健身程序，具有美感和动感，主要通过舞蹈训练的基础来完善。它集健身、健美、心理健康于一体，其本质是内化道德情操，外化行为气质，它以基础芭蕾训练为基础，结合中国古典舞、中国民族舞、现代舞、瑜伽与礼仪训练等，塑造优美形体并培养优雅气质。
