拉丁踢腿怎么踢腿，97格斗中ralf有一个踢腿的招数

本文目录一览

1，97格斗中ralf有一个踢腿的招数
2，关于一个hip hop的踢腿动作不会哦
3，拉丁舞的基本舞步
4，MJ 踢腿的动作怎么做
5，14岁男孩如何踢腿拉韧带拉多长时间能拉开
6，怎么踢后腿

1，97格斗中ralf有一个踢腿的招数

按住后 1秒然后按前 + 腿

97格斗中ralf有一个踢腿的招数

2，关于一个hip hop的踢腿动作不会哦

其实这个就是一种step，后撤步名字嘛我也不晓得呵加油啦你还是刚开始~~

关于一个hip hop的踢腿动作不会哦

3，拉丁舞的基本舞步

伦巴：转动移动律动方步八分之一转四分之一转后退前进定点转纽约步手对手库克拉恰滑门步恰恰：律动左右移动方步八分之一转四分之一转后退前进定点转纽约步手对手朗格追步时间步牛仔：前进后退左右移动快踢交叉踢腿左至右换向步右至左换向步基本步（多了还没想起来，你慢慢研究吧(*^__^*) 嘻嘻……）

拉丁舞的基本舞步

4，MJ 踢腿的动作怎么做

文字的看起来太麻烦了，你去看视频吧 http://v.youku.com/v_playlist/f205317o1p7.html，绝对符合你的心意

先做好必要的准备活动，尽量把腿抬高，然后把腿收向胸部。 MJ一般有2类踢腿方式，其一是左脚先往前迈一小步，紧接着右脚从后向胸前踢起（此时，MJ的左腿稍有些弯曲，但我觉得这点好象很难做到，因为，中心不好把握，姿势不好保持的象MJ一样潇洒。有时候MJ起步时好象是左腿往后拉一小步，与此同时右脚向胸前踢起，这种似乎更难作到~~~~~~`第2类方式是BJ里面的，先转圈，提裤管，甩双腿，（偶词汇能力有限，这个动作确实不晓得该怎么表示了，大家懂了就OK~）左脚交叉到右脚前，提右脚，象绕麻花一样左右摆动着向上踢腿。这种方式只要自己能够领悟到其中的技巧，自然可以轻车熟路，并不是很难。

先抬膝然后90度踢出去..

5，14岁男孩如何踢腿拉韧带拉多长时间能拉开

先热身。压腿：前、侧、后、抱膝、吻靴、横叉、顺叉等；溜腿：正踢、侧踢、内合、外摆，后踢等。另外活动肩腰的多少也得练习。每天半到一个小时之间，大概有三个月左右就可以了。

每天十分钟足以先是压腿之后可联系劈叉一分钟切记初始韧带比较脆弱不可下猛药否则韧带必定拉伤轻则三五天回复重则数月为了孩子的健康还请适度

没人能给你准确时间。这个是看你的拉的时候的力度和你本身韧带的柔软度！你不怕疼，肯定能拉开。最快2个星期最慢半年。不过一定要非常疼才能行！不疼没效果！你问方法，百度百科就有，你问1000个人有1000种不同的答法。说到底就是忍着疼就能压下去，方法我懒得复制了。百度百科和别的地方多得是

给你最简单的办法！这个要热身！也可以选择傍晚，原因是这个时候你的肌肉都比较放松了！然后压腿，方法:一只腿放在一米以上的高度的位置上，伸直然后胸尽量贴近腿（会有点疼）！每次坚持忍几秒钟。天天继续！两条腿交换来！想看看效果可以劈衩看能劈下去不！一定要坚持天天练！直到你劈下去了！就算以后不怎么练柔韧性也很好！哈哈希望对你有帮助！

6，怎么踢后腿

转身，踢膝（脚尖勾紧），然后直接蹬出去，伸直的时候脚尖略向下，做这个动作的同时，身体也转180度转回原来所面对的面，这样就完成了一个原地360后踢。

大踢腿中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。教材内容： 1、踢前腿（勾脚、绷脚） 2、踢旁腿（勾脚、绷脚和向左、右转身四分之一的踢旁腿） 3、踢后腿 4、踢十字腿（勾脚、绷脚） 5、踢蹁腿（勾脚、绷脚和带转身的蹁腿） 6、踢盖腿（不转身与带转身的盖腿） 7、踢紫金冠 8、踢冲天炮（男）教材的组织范围： 1、大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大，每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时，不宜超过24次，先采用中速音乐，之后可以采用快速音乐伴奏。 2、首先，结合每一种手的姿态单一的反复踢腿（可以原地做也可以行进做） 3、然后，可以将两种姿态或两种以上的姿态组合起来进行踢腿练习。 4、常用的组合如：（1）踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢冲天炮、悠后腿翻身等。（2）踢旁腿可接：斜探海、拧身探海、踏步翻身等。（3）踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。（4）踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。（5）踢梅花腿（将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来，用一条腿做，每种姿态各踢1次）等。 5、连续做单一的踢腿动作或组合练习时，都可以用下列动作衔接或结束：如各种身法动作；各种姿态腰的动作；旋转和翻身等。

用力踢

后踢