控制动作不出错，练习熟练，那么就要有合理的计划和体力分配。刚开始可以每天练两个小时或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候发生，所以要抓住这个可控的机会，强调不能出错。练的时候要练十分钟，休息五分钟，以此类推。
4、三步踩一个咚哒走几步A:三步踩一敲就是两步。三个步骤使用缓慢的吉特巴舞曲。节奏是“哒哒哒哒哒哒哒哒哒”。也有敲门的。它一直在重复。可以在酷狗搜索吉特巴或者三步舞曲。这种音乐有三个步骤，有点机械。“三步踏”是典型的三拍舞步，也因其节奏特点而得名，所以节奏一般而有力，强弱点和弱拍清晰分明。“三步踏”的舞蹈节奏一般是三拍，突出强弱点。口令是12步，动作一般是一拍。
5、如何从零开始学鬼步舞?如何学习洗牌的基本动作？具体有以下五点:1。runningman:跑步，也就是跑步，简称RM。动作要领:前后腿着地时，略晚，呈弓形。把腿尽量抬高，这样你下来的时候会显得更有力量。腰一定要直，不要前倾。不要总是看着自己的脚。不要撅屁股，双手自然摆放，看起来像在跑步。2.Tstep(shuffle)侧滑:侧滑，也可以说是侧点和侧踏。
在国外被称为“T步”。动作要领:一只脚在动的同时，另一只脚要踩住节奏。侧滑受风格限制，动作会有变化。踢:踢，通常称为侧踢。这个动作难度系数比较大，需要多加练习。动作要领:一只脚侧踢时，另一只脚会随之移动。一般是用空中的脚带动地面的脚滑行。4.旋转旋转:动作要领:旋转的方式有很多种，主要是克服头晕。多练习就好。
6、初学鬼步舞怎么练?在我看来，初学者首先要熟悉跑步和侧滑练习，然后再去网上看比较好的教学 视频学习，或者去网上查一下你那里有没有洗牌的舞蹈队加入他们的队伍进行交流，这样进步比较快。你用慢动作把它分解成32步。见命理学舞蹈，专学不会，这首歌又放了，跳起来。简单简单易学，适合初学者。1.抬起左腿，挂成拱形。弓尽可能以直角前进。同时，将右腿向后滑半步。
2、左腿向前，右脚向后滑半步。记住，是左腿向下的力量让右脚同时向后滑。重心在两腿之间。3.抬起右腿，挂成弓箭步。与此同时，左腿向后滑了半步。记得同步。4.右腿向前移动，左脚向后滑半步。记住，就是用右腿向下的力量，左脚才能同时向后滑。重心在两腿之间。5.进入下一个循环。速度可以慢慢提高。6.加速的技巧是弓腿快速落地。
7、跳街舞如何踩舞步?街舞分很多风格。你的意思是打破，对不对？我也是一个坏男孩。里面也有很多风格(风格)的，比如:toprock的站立舞步，FOOTWORK的落地舞步，比如6步，3步等。连接冻结是关于倒立，手肘，QIE的肩膀等。它是一种固定而稳定的动力运动，众所周知，它可以像风车一样转动。
一个舞步PS:要成为一个强有力的舞者，你必须把这四个舞步的所有动作连接起来，跟着音乐的节奏跳~并不是说动作越难越好，而是你跟着音乐的节奏跳，完成的好，动作清爽连贯，才算好的舞步。总的来说，要想练好、学好这些步骤，一定要会听。舞蹈跟着音乐节奏走就好！还有，每个舞步的基本功也很重要！基础已经奠定，
8、健身房民族舞 视频教程民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民族舞蹈是一个民族的象征(如孔雀舞，它属于民族舞蹈)，是一个民族乃至一个国家的灵魂，民族舞蹈分类木鼓舞木鼓舞是古江方白苗族的一种祭祀。木鼓是唯一的伴奏乐器，鼓手敲打它，形成复杂多变的舞曲曲调，节奏是四六拍。舞蹈有五种动作，一种是略吉祥，前进三步，后退三步，左转，然后转身；二是略偏南，进退两步；三略占优，踏三岁，左转，跳三步；第四，稍微高一点逃跑，向左两步，向后两步，再往前走；第五天，有点高，前面跳两步，右边跳三步，左边跳两步，然后来回跳。
