感觉跳广场舞真的能锻炼身体。老年人，如果下班退休了，就不能在世界各地流浪，也不能像年轻人一样去旅游。这些都不现实！然后，以前没有广场舞的时候，好像所有的老人到了退休年龄都习惯性的把自己关在家里，不想出去逛逛，或者和邻居聊聊天解闷。也许是心理落差，觉得自己没用。
5、老年人经常跳广场舞,可以增强自己的抵抗力吗?可以运动，身体更好，抵抗力更好，所以说可以增强抵抗力是对的。可以适当跳一些广场舞，频率不要太强。如果经常跳舞太多，很容易损伤膝盖。老年人经常跳广场舞，可以增强抵抗力。广场舞的好处(1)跳广场舞可以减肥。一般连续跳舞两个小时，会消耗身体上过多的热量和多余的脂肪。(2)增强心肺功能，促进血液循环，减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机会，增强身体抵抗力，减少生病的机会。
(4)更好的睡眠和更充分的休息，使人更有精神，更有活力，更引人注目，学习和工作效率更高，有助于放松神经，消除阅读或工作带来的精神压力。(5)有助于增加耐力，锻炼坚强意志，勇敢面对挑战，有助于增加自信心，树立健康的自我形象。(6)提供与朋友分享乐趣的机会，增进大家的感情；提供机会认识新朋友，并在小组活动中学习合作精神。
6、现在跳广场舞的人越来越多,跳广场舞对身体有哪些好处?广场舞也是一种锻炼，既能陶冶情操，又能锻炼身体，一举两得。广场舞也是一种锻炼方式，可以让身体不容易发胖，精神愉悦，促进睡眠。广场舞不强，适合大家跳，能起到舒缓身心的作用，经常跳广场舞让你更健美。跳广场舞可以锻炼身体，和其他人交流认识新朋友，有助于身心健康。广场舞相当于一种有氧运动。
广场舞可以说是一道亮丽的风景线，是大爷大妈们不可或缺的娱乐项目。当然，如果不扰民就更完美了。不过值得一提的是，跳广场舞对大爷大妈的身体很有好处，主要有以下几个好处。第一，跳广场舞可以帮助老年人放松，有利于身体健康。好的情绪能让人身心舒畅，坏的情绪则容易导致疾病。大部分老人与子女交流不足，普通娱乐活动少，老人的孤独感成为一个社会问题。
7、经常跳广场舞对身体有什么好处?身体有哪些变化?好处多多。比如经常跳广场舞，可以使人的心肺功能得到锻炼，也可以使人的身体得到足够的锻炼，增强自身的免疫力，可以使人更健康，改善人的情绪，防止抑郁，锻炼人的记忆力，防止老年人得老年痴呆症。经常跳广场舞对身体很有好处，还可以锻炼四肢，也很有趣，不会特别肥胖。对于老年人来说，这是一个非常好的交友方式，可以预防一些慢性病和高血压、高血脂等疾病。
8、老年人跳广场舞对身体有什么好处?老年人跳广场舞可以让身体特别健康。除此之外，跳广场舞也可以帮助消化。饭后可以跳跳舞，这样你的晚餐可以很好的消化。当你累的时候，它还可以帮助你睡觉，睡得很好，保持健康，让你的身体越来越健康。这是一个非常好的锻炼身体和结识朋友的方式。对身体很有好处，也会让老人的身体特别灵活，不会特别僵硬。还可以预防一些心血管疾病，为老人缓解孤独感，让老人认识更多的朋友，让他们的晚年生活过得非常幸福。
9、小女孩学什么 舞蹈不伤身体?芭蕾，中国，拉丁都可以。从小培养孩子的舞蹈基础，非常有利于以后的成长和性格的形成。中国舞矜持，拉丁奔放，芭蕾高贵。具体选择哪种舞蹈可以综合考虑孩子的性格和兴趣，你从小打好基础后会很快学会什么舞蹈。处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练，如挺胸、抬头、收腹，能站直，身材优美，并能纠正驼背、肩膀等身体问题。
通过音乐与舞蹈动作的和谐，达到动作的协调训练，让孩子更有节奏感。从基本功训练毅力，可以培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强的意志。适合女生提升五种气质舞蹈:伦巴是拉丁舞的一种，也叫爱情舞蹈。其特点是步伐婀娜，舞台温柔，体态玲珑，浪漫舞蹈长期跳伦巴舞可以拉长女性的线条，让你越来越优雅。爵士舞是一种外向型舞蹈，主要强调活泼灵动的特点。
10、跳广场舞对身体有什么好处主要是放松一下，但也是个小运动。可以增强体质，活动筋骨，协调身体，心情愉悦。广场舞的优点:1，广场舞的好处健身广场舞的练习就是在优美的旋律中专心致志地跳舞，给舞姿注入细腻的激情，用优美的舞姿展示自己的技巧，从而创造出各种优美的姿势和优美的造型，达到运动与艺术、健康、美丽相结合的意境。广场舞练习对形体、体态、健康都有很高的要求，经常加入排舞练习是很好的身体锻炼。
