手位 (1)单手:双手掌心平放于胯部前方，手臂微弯，掌心向内。(2)双手:双手掌心水平抬起与肩同高，手腕下压直立。(3)三只手:双手掌心斜推过头顶，手臂微屈，掌心向上。(4)四手:以右手为例，双手呈掌状，右手三指，左手将手腕压在右胸上直立。(5)五手:以右手为例。双手呈掌状，右手三只，左手两只。(6)六手:以左手为例。
右手按腕掌在左胸上，左手按腕掌。(7)双手叉腰:双手呈掌状，下颌叉腰，指尖相对，肘部略向前。(8)上下:以右手为例，右手侧直上，左手侧直下，可配合弹指或绕腕。(9)帽支撑型1。单托帽型:以右手为例，双手呈掌状，左手叉腰，右手弯曲于头右后方，掌心向上，手腕略推成托帽状。2.双帽式:以左侧为例，双手呈掌状，左臂微曲过左肩推腕。
4、如何练习 舞蹈技巧双飞燕?有 视频最好!首先是基本功的练习。对于任何一个学习舞蹈的人来说，基本功和技能是必不可少的，但是由于每个人自身的条件不同，理解和接受能力不同，接触也不一样，所以学习进度会有快有慢。一个舞蹈演员如何更好的训练自己的技巧？这就需要科学的训练方法。无论在芭蕾、古典舞、民间舞、现代舞还是现代舞中，都可以看到不同种类的旋转，比如两圈、盘腿转、鞭腿转、侧腿转、水平转、吸腿转、阿提转等等。
5、芭蕾舞姿 手位训练方法芭蕾姿势手位训练方法介绍:在芭蕾舞蹈中，手的姿势也很重要。以下是芭蕾手型的训练方法，欢迎参考！拇指尖要轻轻接触中指根部，其他手指要微微弯曲并拢。这种形式只是在学习之初要求这样。因为那时候学生还不能有意识的支配和控制自己的动作，所以手指很容易紧张。以后手的形状变得更加自然，大拇指不用接触中指，而是面向手掌。
以下网站总结了芭蕾手位的训练方法。一只手自然垂下，手肘和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。保持两只手呈椭圆形，并把它们举到横膈膜的高度。上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。在二的基础上，三只手继续向上抬起，放在额头的前上方。不要向后摆动太多。三只手就像把他们的头放在一个椭圆形的框架里。
6、芭蕾舞八个基本 手位芭蕾是一种优美的舞蹈形式，不仅需要优美的体态和高超的舞技，还需要基本的手位。芭蕾的手位是芭蕾的基本功之一，掌握手位对芭蕾的学习和表演非常重要。芭蕾的手位主要包括以下八个基本手位:第一个手位，第二个手位，第三个手位，第四个/12344。第一个手位First手位是芭蕾最基础的一个手位也是最常用的一个手位。
