张开

(2)分离式:五指用力伸直，完全张开,健美操是有氧运动的一种，特点是持续一定时间的中低水平的全身运动,踢踏舞延伸资料:健美操是一项深受广大群众喜爱的集体运动，具有很强的普及性,动作简单，运动性强，很接地气，时尚，超级正能量,基本步骤分为七类:1,步(一字步，平行步，V字步，十字步，曼步)2。1、凤凰传奇的舞蹈教练是谁王广成简介:王广成，中国第一健美操教练，上过快乐大本营，编过很多著名的健美操，因编曲《凤凰传奇》的音乐而被更多人所知。这个视频是王广成的新广场舞《新太湖之美》。动作简单，运动性强，很接地气，时...

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