学舞蹈光压腿好吗,压腿不要超过髋关节要用手往下移
抬腿时，不要超过髋关节,如果压完腿还下不去，就要用手往下移,压腿是一种随时随地都可以进行的运动,这可不好,压腿只是基本功中的一个训练环节,首先要明白舞蹈是一个残酷的职业，而舞蹈的基本功就是解决身体的软开，也就是柔韧性,压腿高度不要超过45度,对于初学者来说，压腿的高度不要太高。1、学习舞蹈压腿怎么办?首先要明白舞蹈是一个残酷的职业，而舞蹈的基本功就是解决身体的软开，也就是柔韧性。解决软开的目的是完成上把手动作和肌肉能力的训练，从而达到优秀-1。因为不知道你是专业训练还是爱好，如果是爱好的话，要求不是很高。...
更新时间：2023-02-05标签： 学舞蹈光压腿好吗压腿光压手往髋关节下移 全文阅读