舞蹈抱前腿的方法,压腿练习有助打开学生腿部关节韧带
踢腿的高度和韧性只是瞬间产生的，不是持久的，不是你腿部耐力和韧性的表现,压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带,大家都知道软开场在舞蹈训练中很重要，腿功是一个舞者必须具备的,压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿,拉腿也可以叫抱腿,有三种腿，前腿、侧腿和后腿。1、舞蹈生的腿为什么抱不上去可能是因为做这个动作时整个人的重心偏离了拉的腿。重心的问题只能通过多拉来解决，因为在练习的过程中，身体会慢慢适应和习惯单腿的重心。也可能是腿的韧性和耐力不够。踢到头顶并不是说拉腿就能拉到头顶，因为踢...
更新时间：2023-01-16标签： 舞蹈抱前腿的方法压腿抱前韧带腿部有助 全文阅读