如果天生身体柔软，也可以学一些民间舞或者古典舞，但是这些舞蹈一般都是从小学开始的，基本功比较高,如果你之前没学过舞蹈最好选择学民间舞,学芭蕾形体可以逐渐塑造自己形体身材高挑完美，拉丁舞让人感觉温暖大方，有贵族气质,想塑造形体和提升气质的人适合男女学习舞蹈如下:1,女生适合芭蕾形体，拉丁舞，古典民间舞,首先要根据自己目前形体，决定自己适合跳什么样的舞蹈。
每种舞蹈都有自己的特点。首先要根据自己目前形体，决定自己适合跳什么样的舞蹈。芭蕾太难了。脚背要求和力量控制非常严格，小腿会越来越粗，对于大一新生来说有点难度。个人觉得学民间舞还是可以的，简单易学。它不仅可以调整你的姿势，塑造你的身体，增加你的柔韧性，还可以使你舞蹈的感觉得到很大的改善。如果你之前没学过舞蹈最好选择学民间舞。
想塑造形体和提升气质的人适合男女学习舞蹈如下:1。女生适合芭蕾形体，拉丁舞，古典民间舞。学芭蕾形体可以逐渐塑造自己形体身材高挑完美，拉丁舞让人感觉温暖大方，有贵族气质。古典民间舞能提升温柔柔美的气质。2.男生适合学嘻哈，爵士，国标。街舞可以锻炼男生四肢的力量，跳起来有一种天生的气质。爵士舞让人感觉很酷，很时尚。学习国标舞可以让男生看起来很优雅。
3、成人学什么 舞蹈可以塑形这个挺多的。你几岁了？是男孩还是女孩？如果你是二十多岁的女生，建议你学点爵士舞，可以提高人的整体气质，当然也可以达到一定的塑形，对于男生来说，地板杠可以锻炼肌肉，我觉得更能体现男生的倒三角形态(我们舞蹈队有跳地板的，而且都是好身材)。这些更适合成人学习，如果天生身体柔软，也可以学一些民间舞或者古典舞，但是这些舞蹈一般都是从小学开始的，基本功比较高。除非你有超人的毅力，从零开始学，否则学起来不怕苦，还具有更好的塑形效果。其实如果只是想一个人塑造，提升气质，Poppin也不错。李孝利跳的非常好，我是一个二十多岁的女生。学拉丁舞，从最简单的拉丁舞练习开始，再到拉丁舞，最后到国标，值得去体验，也能提升她的气质。每个人都有自己的特点，根据自己的特点，选择适合自己的才是最明智的。
