可以参考这两个规律:站定时重心肚脐附近，伸胳膊伸腿时重心稍偏；起跳落地时，当腿和其他肢体不与各种接触面产生摩擦时，用力方向要经过重心,跳舞的时候你要多观察，多问问别人怎么跳，最重要的是多练习,你必须用正确的方法练习，错误的舞蹈会花多长时间都没关系,改重心最重要的是把跨盘转到位。
1、 舞蹈演员在做各种优美动作时,其 重心位置是不断变化的吗?可以参考这两个规律:站定时重心肚脐附近，伸胳膊伸腿时重心稍偏；起跳落地时，当腿和其他肢体不与各种接触面产生摩擦时，用力方向要经过重心。物体静止时很容易估计出重心的位置，比如上图金字塔的杂技演员；物体在运动的时候，首先要找准时机，比如跑步的时候，双腿伸直，即将离开地面的时候看方向。
2、跳拉丁舞怎样找到 重心全脚掌、半脚掌、脚尖是拉丁舞中常见的三种脚型状态，基本上所有的舞步都是这三种状态。General 重心哪只脚着地，哪只脚着地。如果是全脚掌和前掌半脚掌的组合，那就是全脚掌着地的脚承担了大部分重心，大概7: 3。脚掌与脚趾的结合多由脚掌支撑，比例约为9: 1。对于半脚掌和脚趾的组合，半脚掌的比例为7: 3。当两脚处于同一状态时，重力均匀分布。还有一些基本动作不是这样的重力分布，需要具体分析。
3、教拉丁舞的老师说,原地换 重心的决窍是旋大腿,网上视频好像又不是,是...我觉得你学习很努力。跳舞的时候你要多观察，多问问别人怎么跳，最重要的是多练习，你必须用正确的方法练习，错误的舞蹈会花多长时间都没关系。改重心最重要的是把跨盘转到位，跨旋的力量是通过脚掌，也就是脚后跟来传递的。呵呵不写了，啥都别说了，我刚才说的是伦巴。跳恰恰容易多了，如果换成重心，就原地转跨，弯腿。关键是力量和速度让人觉得有活力。
