可移动舞蹈手柄:可随意移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可通过抬起手柄调节手柄高度,舞蹈处理并使之在芭蕾中灵活自如的运用,真是舞蹈教育的悲哀,)、握力上升训练(握力下降训练)、握力下降训练(也叫“舞蹈握力下降训练”或“舞蹈握力地面训练”)等等,舞蹈手柄(又称:压腿手柄、舞蹈房手柄、舞蹈房手柄)是在形体训练时压腿使用的工具。
芭蕾的握拍训练包括握拍地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等。)、握力上升训练(握力下降训练)、握力下降训练(也叫“舞蹈握力下降训练”或“舞蹈握力地面训练”)等等。撑竿跳高地面素质训练的作用:在学生韧带和腰部发育前比较柔软的情况下，根据艺术要求发展韧带和腰部的关节的发展趋势，以满足舞蹈者的要求。能使脊柱、臀部、脚踝、手臂充满活力，从而培养优雅高贵的气质。下柄操:是手臂、腿、弹跳等舞蹈形式的小组合，既能训练身体的基本能力，又能调整身体的基本姿势。舞蹈处理并使之在芭蕾中灵活自如的运用。
舞蹈手柄(又称:压腿手柄、舞蹈房手柄、舞蹈房手柄)是在形体训练时压腿使用的工具。常见款式1。可移动舞蹈手柄:可随意移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可通过抬起手柄调节手柄高度。2.固定舞蹈手柄:固定在地面上，要求不是很高，只要能固定牢固就行，提起手柄可以调节手柄的高度。3.壁挂式舞蹈手柄:可通过提起手柄来调节手柄的高度。
3、怎样自己练 舞蹈基本功??有哪些基本功？经典理论:身体的节奏。下沉，走吧。芭蕾说:开，拉伸。直男，站起来。每个民族都有自己的基本动作和动态速率，Hip-hop，有UPDWON活动训练和很多流派的动作练习。没有固定的基本功练习这种东西，但是我想和大家分享一下，那些真正的高手都说过一些共同点，观察、研究和表达自然。也就是说任何线条，云朵，树叶的飘动感等等，在《自然》中可以说，一切自然都可以通过实践来模仿、研究和表现。也许答案是粗糙的，但目前，孩子们正在把舞蹈变成一种，为了表明技术已经成为一种暴力的运动，他们忘记了自然规律，真实自我的表达，灵魂和-0真的是快乐和迷人的，真是舞蹈教育的悲哀。当然有些是好的，但是孩子要想学真正的艺术，也要科普，盲目跟风也不好，良好的教育始于父母。，。，。请原谅我说得不好。
