抬,即在吸气的过程中,将气息抬至胸部,慢慢打开肩背部,将头部向上钻,提及也是一个树立好榜样的过程,在沉的过程中,要把气息沉入小腹,也就是我们常说的沉丹田,丹田只是一种比喻的修辞格,丹田不是身体的器官或内脏,通常用丹田唱歌不仅仅是丹田没有别的地方,因为/至于人们常说的用丹田唱歌其实是气息的下沉。
丹田只是一种比喻的修辞格。丹田不是身体的器官或内脏。通常用丹田唱歌不仅仅是丹田没有别的地方,因为/至于人们常说的用丹田唱歌其实是气息的下沉。横膈膜和背部、腰部一起呼吸,声音由空气带走。。
2、 舞蹈的提沉是腹式呼吸吗不是。抬,即在吸气的过程中,将气息抬至胸部,慢慢打开肩背部,将头部向上钻,提及也是一个树立好榜样的过程。做下沉准备,盘腿坐在地上,臀部完全着地,背部垂直于地面,双手自然垂于两侧或膝盖,放松肩膀,放松。在沉的过程中,要把气息沉入小腹,也就是我们常说的沉丹田,抑郁的时候要注意,肩膀是往下沉的,背是从直立到放松的弯曲。