我尽力忍着疼痛，咬着牙根，默默鼓励自己。终于在两周的时间里，我掌握了压腿的动作。压腿压得好，一字马不在话下。老师教了我们几个高难度动作:弯腰、抬腿背、抬腿高、前后转身、划船、卧腿、立腿。练后腰的时候，总是害怕摔倒。老师扶着我，我自己慢慢弯下腰，手已经抓住了脚踝。我非常高兴。我试着自己弯下腰，却一次次吹灭不了自信的火焰。
7、 舞蹈教案作为一名人民教师，通常需要准备教案。在教案的帮助下，你可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生的学习热情。教案怎么写？以下是我精心整理的8个教案舞蹈仅供参考。让我们看一看。舞蹈教案1一、活动背景。在“可爱的虫子”主题活动中，各种各样的虫子成为孩子们关注的焦点，毛毛虫变成蝴蝶的神奇过程尤其吸引了大家。孩子们喜欢翻看教材和毛毛虫变蝴蝶的图片，图书角的《饿饿毛毛虫》一书成了孩子们的最爱。
所以制作了《毛毛虫变成蝴蝶》的动画课件和音乐。借助段落清晰的动画和音乐，让孩子感受音乐的节奏和变化，用各种身体姿势展示从毛毛虫到蝴蝶的变化过程。这既满足了孩子的兴趣需求，也有助于孩子体验自由表达和创造性表达的乐趣。二、活动目标。1.感受音乐的节奏和变化，利用各种身体姿势，创造出毛毛虫在变蝴蝶过程中的表情、姿势和动作。2.能够以友好的方式与同行讨论和合作，并创造舞蹈 action。
8、看图写话我教 妈妈跳舞“嘿！嘿！不学？”谁在喊？哦！原来是我家宝宝妈妈，在跟我学拉丁舞！这一天，我上完拉丁舞课回来，妈妈满脸笑容地跟我打招呼:“宝贝，你今天学了什么动作？”看我的腰。很薄，但是没有弹性。你为什么不教我拉丁舞？“我看到妈妈渴望学习，就爽快地答应了。”徐同学，我们现在开始上课吧。你先躺在床上，我教你‘拉腰’的预备动作。
“哎！你也瞧不起我？”妈妈反驳道:“我天生条件这么好，又这么聪明。我还需要练习这种不熟练的准备吗？”刚开始学跳舞！”“不行，不要学拉腰，没有阵法的舞蹈。腰没有弹性，连一个‘时步’都跳不起来！”我连连摇头，语重心长地对“许同学”说。在我的再三强调下，妈妈终于不情愿的进了房间，躺在了床上。我先给妈妈做个示范:我把腿弯起来趴在肚子上，双手抓住脚踝，拉伸腹部，抬头抬腿，整个人变成了一条弯弯的船。
9、找教案 舞蹈《老师, 妈妈, 妈妈,老师》我老师像妈妈 1。活动目标:1。理解儿歌的含义，知道老师爱孩子的程度不亚于妈妈。2.能跟老师用普通话背儿歌。3.体验妈妈还有老师对小伙伴的爱。二、活动准备:“世界上只有妈妈好”歌曲；有游戏经验“孩子真的很爱玩”。三、活动流程:(1)播放歌曲《世上只有妈妈好》，引出儿歌。1.导语:“为什么说妈妈好？平时在家，妈妈你帮我们做什么？
现在老师要读一首儿歌。儿歌的名字叫《我的老师像妈妈》，(2)引导孩子学习童谣“老师画像妈妈”1。老师缓慢清晰地朗读童谣，通过提问帮助孩子理解童谣:“你在童谣里听到了什么？”3.引导孩子读儿歌(3)师幼共同游戏指南:你喜欢老师吗？你想亲吻(拥抱)老师吗？你想和你的老师一起玩游戏吗？那我们来玩一个游戏，叫“孩子真的很爱玩”。
