芭蕾基础训练有七个基础手位。所有的形状都在这七个基础中改变手位。芭蕾舞者的手臂动作并不复杂，但当她从纤细的手臂中伸出时，总觉得意味深长。每一个造型出现的时候，手形就像一只优雅的天鹅昂起高贵的头，有一种说不出的美，简单，大方，高贵。单手:在基本站立要求的基础上，双手下垂于身前，两臂微曲，两臂并成一圈。肘关节微微向前推，手掌朝上，双手手指分开一拳，手掌也分开身体一拳。
三只手:三只手保持两只手的形状，两臂同时举过头顶鼻翼上方，手掌朝向头顶，肘关节微微后推，两臂仍呈弧形。四手:四只手，一只手臂，三个位置手位，另一只手臂保持原来的形状，下降到两只手的位置。五只手:五只手在三只手的臂中保持静止，下降至两只手的手臂向外扩展至右侧前方，肘关节向上抬起，手掌向另一侧倾斜，从肩到手指也有轻微的倾斜。
8、 舞蹈 手位动作共有7个 手位1 手位在基本站立要求的基础上，双手垂于身前，双臂微曲，两臂围成一个圆圈。肘关节微微向前推，手掌朝上，手指一拳分开，手掌也一拳离开身体。2 手位保持手型，两臂平举，掌心对着胸前第三颗纽扣，这样从肩膀到手指有一个向下的坡度，肩膀仍然保持一个位置的弧度，有一种拥抱大树的感觉。3 手位保持两只手的形状，双臂同时举至头顶和鼻端，掌心朝向头顶，手肘略向后折，保持双臂呈弧形。
5 手位停留在三只手中的手臂保持不动，下降直至两只手的手臂向右侧向外展开，略向前，肘关节向上抬起，手掌向另一侧前倾，从肩到指稍有倾斜。6 手位已经向侧面张开的手臂保持不动，另一只手臂从三只手的位置下降到两只手的位置。7 手位已经张开的手臂保持不动，已经下降到第二个位置的手臂向外扩展到右侧。此时双臂伸向侧面，防止肘关节落下。感觉就像几个人在拥抱一棵周长更大的树。
9、 舞蹈中有哪些 手位男:虎口掌动作:虎口张开，四指自然而松弛地并拢，用力的意识集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。女:兰花指动作:拇指和中指松散连接，形成O型。同时食指伸出上翘，另外两根手指与中指松散结合，形成优美的手指形状，这就是兰花指。男:剑指动作:食指和中指并拢伸直，用力穿透手指根部和指尖，手指靠叠腕的力量向上翘起。其他三个手指是由拇指和无名指之间的虚拟重叠来塑造的，也就是剑指。
男:拳头状从食指起四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳头状。按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，将手臂置于胸腹部之间成圆弧并沉肘，即为手掌，撑掌男女分别呈虎口掌、兰花掌形状，双臂呈直弧形撑起，置于额头前上方进行撑掌。防止动作形成时手腕断裂，男女各自握拳，手臂呈弧形，侧身放在身体前方，位置大致等于身体的胯部，是用于提胸的。
