跳跃有三种:小跳、中跳和大跳。二者既有共同的训练目的，又有不同的训练功能。小跳:是动作简单的小低跳，有些动作是训练跳跃能力的基础。另一部分动作是舞台上的表演。中跳:比小跳力量更大，范围更广，训练目的和表演功能与小跳相同。大跳:是跳高，技术性很强。大跳的所有动作都是舞台的表演。大跳要有“助跑动作”，比如:上步(切步)、错步(追步)。
4、幼儿 舞蹈基本功训练项目我建议:首先压腿是必须的。第一天按完，第二天会觉得特别疼。但是，不压疼，第一天就白压了。你必须认清痛苦，所以你越按，越按，越疼。只有忍几天直到不疼了，才能真正打开，但是最好有专业的老师指导，不然可能会受伤。然后准备活动，踢腿就好，一定要把肌肉摊开，不然做其他动作会伤到身体。其实孩子什么都不需要练。如果他们有一定的条件，可以练习芭蕾。
5、女子 舞蹈技巧有哪些1，出轨。保持上半身直立，夹住中间部分，眼睛看前方。在踢腿的过程中，还要注意脚背和膝盖的伸直。2.踢你的后腿。双手放在车把的小八字形部分上站立，膝盖伸直，抬头直视前方。在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。3.按压肩膀。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。5、训练前推脚背组合，从脚尖到整个脚背都要活动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。扩展资料舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。
6、 舞蹈技巧有哪些?练习腰部的柔韧性。如果你想跳舞跳得好，每天坚持练习。32步《爱到流泪谁有罪》第二版，看数字更容易学。先成为更好的自己。探秘清水河的第36步，一直想跳这个，但总是忘了。跳:大跳，凌空过。射一只燕子，然后跳。向后踢紫金冠。燕子水平飞行。转体:四五个姿势转体，水平转体，跳跃，双膝转体，鞭子转体，侧腿转体，双臂绕腿转体。转:踏步转、点击转、串联转、带腿转。探海翻身。柔韧性:前后移动双腿。
7、 舞蹈教案怎么写1。上肢训练:1。头部:前、后、左右头部，头颈旋转。2.肩部:压肩，左右活动，松肩，含胸，扩胸，挺胸。3.腰部:弯腰，治疗腰部，舔腰部。二、下肢训练:1。脚踝，勾脚，伸脚，拒脚，内旋外翻。2.腿和膝盖:吮吸和拉伸，移动，踢，移动和控制腿。3.够:十字叉，竖压。训练要求:主要解决身体各部位的柔韧性、软开放、柔韧性。解放身体，提高身体素质，同时为科目和中学的训练做最重要的准备。
8、幼儿 舞蹈考级怎么考?中国婴幼儿舞蹈等级考试是舞蹈针对婴幼儿、儿童、少年、青少年的一种考试类型。集中国的知识、培训、娱乐于一体。\x0d\x0a热门儿童舞蹈等级考试具体内容:\x0d\x0a一级(45岁)\x0d\x0a1。身体方位:上、下、左、右。\x0d\x0a2。人体部位名称:头、胸、臂、腿。\x0d\x0a3。手形:手掌和手指。
9、 舞蹈教案作为一名不知疲倦的人民教师，你经常需要使用教案，教案是保证教学成功、提高教学质量的基本条件。来参考一下教案是怎么写的！以下是我收集的4个教案舞蹈仅供参考，欢迎阅读。舞蹈教案1，教学目的:1。通过舞蹈基础知识的教学和讲授，使学生初步了解舞蹈基础理论和常用术语，并能在舞蹈学习实践中加以应用，2.舞蹈基础训练，即训练学生的基本能力，如发展身体各部位的肌肉，训练关节的灵活性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳跃、转身、转体等各种技能。
