大腿粗怎么办:大腿粗不仅与生活习惯有关，与饮食也有很大关系，还与遗传和运动密切相关,芭蕾舞蹈所有重要的东西都在下半身,大腿粗也和脾胃、经络问题有关,经常踢腿，拉伸大腿肌肉，会有助于瘦腿,芭蕾并不会让人的腿变粗,有些人大腿粗，是因为脂肪容易沉积在大腿上,跳舞超过半小时就算有氧运动，但是如果你练习舞蹈基础训练，大腿变粗是有可能的。
大腿粗怎么办:大腿粗不仅与生活习惯有关，与饮食也有很大关系，还与遗传和运动密切相关。大腿粗的主要原因是遗传因素，约占70%。有些人大腿粗，是因为脂肪容易沉积在大腿上。大腿粗可能是因为生理原因，比如长时间运动导致的肌肉型腿，天生梨形，也可能是因为病理原因，比如下肢血栓性静脉炎、淋巴管炎导致的下肢局限性水肿，或者肾炎、心力衰竭导致的身体水肿，使腿变粗，需要正规医院专科系统进行诊治。大腿粗也和脾胃、经络问题有关。想要改变腿粗的问题，首先要均衡饮食。不要吃高脂肪或高热量的食物。你要多运动，积极运动，比如做一些快走、慢跑等有氧运动。腿粗的人，不要太担心，放松心态，及时调整生活饮食习惯，积极参加运动。
跳舞超过半小时就算有氧运动，但是如果你练习舞蹈基础训练，大腿变粗是有可能的。跳舞时穿瘦身衣更容易出汗，出汗后皮肤会水嫩。经常踢腿，拉伸大腿肌肉，会有助于瘦腿。舞蹈通常是指随着音乐的节奏移动，或独自一人，或与同伴，或成群结队。
3、为什么跳芭蕾的人腿这么粗芭蕾并不会让人的腿变粗。你看到的是，如果不是因为练习不当，那是因为你有运动健身的人，芭蕾舞的训练方法，如蹲、擦地板、大跳、小跳、跳腿等。，都是针对每块肌肉的训练法则，只会让肌肉变得紧绷而有爆发力，如果你练的肌肉变粗了，扩张了，那是因为训练方法不对。芭蕾舞蹈所有重要的东西都在下半身，至于上半身的肌肉，既有天生的骨骼，也有后天锻炼的。腿因为弹腿、下蹲等素质训练，以及基本功训练而发达，但通常修长而充满爆发力，肌肉呈丝状。
