平时只能练习基本功后天，但是舞蹈感觉的培养还是要靠天赋,基本功压腿几个月基本就能下腿了,学舞蹈跳一段时间就能提升气质，跳的时间越多舞蹈的魅力就出来了，和一个刚学的人跳同样的动作区别很明显,舞蹈一开始可以报一些简单的班舞蹈基本功或者买一些碟片,如果自学，有舞蹈基本功的人一般都能做到。
1、 自学 舞蹈的 基本功Learn 舞蹈看你喜欢什么。蔡依林出道时根本不会跳，但现在他无所不能了。想减肥的话，拉丁爵士之类的可以减肥修身。平时可以伸腿拉伸韧带，可以拉伸整个人。基本功压腿几个月基本就能下腿了。舞蹈一开始可以报一些简单的班舞蹈 基本功或者买一些碟片。很多都有分解动作，比较慢，比较简单，但是你要慢慢的把动作搞清楚，才能做好。可以看一些蔡依林罗志祥演唱会的片段，比较出彩舞蹈 action。学舞蹈跳一段时间就能提升气质，跳的时间越多舞蹈的魅力就出来了，和一个刚学的人跳同样的动作区别很明显。不过既然你大二了，希望你以后以学习为主，上大学。有很多舞蹈俱乐部可以加入。嘿嘿，希望你减肥成功，成为舞蹈大师。
2、成人怎样 自学 舞蹈 基本功?你最好报个舞蹈班。自己练的话，做的不对就会扭伤。简单的练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈要让身体变得柔软，可以从一个简单的舞蹈动作开始，双手轻轻的移动。2.按span，舞蹈一定要按span，这对舞蹈的整体感觉很有帮助，一定要经常按。3、平时练柔韧性，全身都要练，可以弯腰、压腿、踢腿等。，灵活性是舞蹈的重点。4.和舞蹈朋友一起去跳舞，不断进步。
3、怎样 自学 舞蹈?舞蹈这种事情最怕没有人才。平时只能练习基本功后天，但是舞蹈感觉的培养还是要靠天赋，很高兴你是个有才华的舞蹈粉丝。你想不花钱学好舞蹈，我建议你学街舞，爵士舞，或者体育舞蹈(比如拳击，练完可以当教练)，自学 舞蹈，说实话还是第一次听说。如果自学，有舞蹈基本功的人一般都能做到，他们可以把-放在一些CD上。对于你来说，也可以试一试，挺难的。可是，你不想花钱，难道你连蝴蝶都不想买吗？！然后我真的不知道有什么不花钱的学习方法自学其实还是被教的好，会节省时间，学的也快，而且报班的钱舞蹈不一定比买CD多。想想吧，因为我天赋异禀。
