1、力量:舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。2.柔韧性:就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。3.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉张力维持平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定是指在性能上对人体平衡和稳定性的调节、控制和恢复。
扩展资料:舞蹈基础训练的目的包括开发智力和表现美。学生掌握各种舞蹈动作技能是必要的，但不是唯一的。他们不应该掌握僵硬的肢体动作，而应该渗透充满情感和想象的艺术词汇舞蹈，也就是不能学死。在基本功训练的基础上，发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能成功作曲舞蹈、舞蹈节奏和游戏作品。
4、学习 舞蹈首先要学会哪些基本功?舞蹈的基本功特别广泛，但目的只有一个，就是把舞蹈的好表现出来。我们首先需要练的基本功是软开，包括上半身和下肢。最常见的一般部位有腿、肩、腰、跨、脚背等。每个一般部位又分为腰、胸腰、大腰等几个小部位，各个部位都有一定的科学训练方法。为什么要先练软开车？舞蹈是身体的艺术，用身体表达情感。如果没有一定的柔软度，身体没有得到彻底的解放，那么你的舞蹈就会僵硬等等，永远跳不出最好的舞蹈。
所以软开一定要先学习舞蹈并练习。试开达到基本要求后，后期可以进行一系列的训练。详细解释一下，舞蹈是我们自己的身体进行的。如果你对你的身体没有一些控制力能力，你就不能很好地完成它。那么，在能力的控制下，如果你的身体状况依然僵硬，不听使唤，我们该如何控制你的身体呢？所以学习的第一步舞蹈一定是解决身体柔韧性的问题，然后才能循序渐进。
5、学 舞蹈应 具备那些素质如果是作为爱好或者爱好，只要你喜欢就够了。想学好或者专业发展，要从几个方面考虑:身材:三长两小一高，胳膊长，腿长，脖子长，头小，脸小，脚背高。臂展超过身高，直立时“臀线至脚跟”的长度比“臀线至后颈突出脊柱第三段”的长度长10cm以上。运动:柔韧性好(前后腿、胯、肩、腰柔软度)、控制性好(能够很好的控制身体各个部位，有一定的肌肉控制)、爆发力好(用于完成跳跃、翻转等技术动作，需要肌肉爆发能力)、动作协调和模仿。
6、 舞蹈家要 具备哪些 能力?这份工作的薪资待遇如何?平衡感特别强，还需要具备 舞蹈的基本功，还需要考取一些证书才能从事这项工作。工资待遇都很好，经常有一些演出。舞蹈贾瑶具备表演能力、记忆能力、观察能力、身体协调能力这份工作工资挺高的。舞蹈一个家庭首先要有一个完美的身材，需要特别柔软，同时要能做一些高难度的动作，平衡感也要好，这样才能做到。工资待遇很好，也很轻松，工资很高。
7、学 舞蹈的要求薛舞蹈的要求包括基本功扎实，身高要求，身材比例要求。1.基本功。我接受过系统的专业训练，对基本功和民间舞的风格和节奏有很强的把握。2.身高要求。大部分舞蹈院校对这一点有明确要求，基本上女生要求160以上；这对于身高高的考生来说自然是一大优势，但是身高160以下的女生能不能报考舞蹈学院是大家最担心的问题。
8、优秀 舞蹈编导需要 具备哪些 能力?1。综合文化艺术素养和舞蹈专业知识as 舞蹈导演应能熟练运用舞蹈专业技术和技能，充分掌握多样化的表现形式，可以自由表达舞蹈词汇的各种类型、风格和形式，可以有机地运用专业的创作手段，以舞蹈的形式传达自己的思想感情，这是一个专业的舞蹈导演所必备的基础。2.想象力和创造力舞蹈导演以舞蹈的形象思考，所以舞蹈编辑要学会用眼睛去发现别人见过却没有感觉的东西，发现现实社会中大家都见过却没有发现美的东西。3.观察与理解舞蹈创作能否在形式与内容上不断创新与突破，这直接关系到导演能否将目光投向社会、自然、人与物之间的广阔空间，只有这样，他才能不断激起新的激情、新的发现和新的情感视角，学会从现象中挖掘和发现事物的本质，提炼出舞蹈创作中所需要的各种语言意象、主题结构和内心感受。
