肚皮舞怎么前后动脖子，新疆舞蹈怎么动脖子

本文目录一览

1，新疆舞蹈怎么动脖子
2，肚皮舞部落的三种基本手位是什么啊还有肚皮舞高级技巧中头部有
3，如何才能学会左右动脖子
4，肚皮舞抖肩和动脖子有什么技巧没啊
5，请问新疆舞蹈里的左右动脖子是怎么样动的
6，肚皮舞有哪些动作

1，新疆舞蹈怎么动脖子

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。

新疆舞蹈怎么动脖子

2，肚皮舞部落的三种基本手位是什么啊还有肚皮舞高级技巧中头部有

要不然肩部紧张的话。。，容易端肩，初级练习者可以从左、右、上、下四个方位先练习肩胛骨的收放更有利于摆好这个POSS，至于还有什么基本手位就8知道啦。还有一个是。无非就是左右动脖，和左右绕环。，大臂自然放松下垂，小臂上提，手腕在腰侧附近。头部嘛。。。。部落肚皮舞的山膀是很重要滴~力量应该放在肩胛骨下方V字的下部

芭蕾手势基础。托灯手、妙形手、吉尼手、金字塔手、“l”手等，蝶腕、蛇臂、眼睛蛇臂、火焰臂、水蛇臂等~~

肚皮舞部落的三种基本手位是什么啊还有肚皮舞高级技巧中头部有

3，如何才能学会左右动脖子

1.最简单的就是，利用“前后伸缩”动脖的原理过程：由前---到左（右）---再到左（右）后----之后---再由后---到右（左）后---到右（左）---回到前.（完成一圈的环绕动脖）顺着前后伸缩脖子的劲儿，找左右动脖的感觉！2.感觉：靠墙两肩保持平稳不动，找一下两只往耳朵左右抻的感觉.其实，就是两只耳朵后下侧的筋动往两侧移动... 找左右相对的力量，即可学会左右动脖。 *最重要的就是：要放松，越放松越好学，也就学得越快！还是靠自己要领悟才行的哦~这个方法已经教会了好多的朋友了，也希望你能尽快学会啦！（以上是我自己悟出的方法）希望能帮到你，加油！

脖子下缩将锁骨抵住下颌骨双手反掌与肩持平然后左右移动就行了

不是天赋问题的`有些人生下来某些关节就灵活` 但是不是说生下来不灵活的就不用了`多动动`你一样能行的我就是学舞蹈的`动脖子刚开始也不会慢慢动动就会的`

如何才能学会左右动脖子

4，肚皮舞抖肩和动脖子有什么技巧没啊

首先说下抖肩，可以面对镜子，两手臂张开先将右肩向前顶出，左肩向后，然后交换方向，反复多加练习以至于慢慢加快速度，之后来一段节奏稍快的音乐，随着节奏练习会感觉更好。动脖子：将两手臂举过头顶，首先保持自己面对始终对着镜子，先将右耳以下至下巴轻轻贴向右手臂，保证头部平面的拉伸不能歪头，再向相反方向拉伸，之后加快速度，随着口令一拍一个方位，记住要多多练习，不能倒头和抬下巴，全部是平面的一个移动脖子。接下来祝您尽快学有所成喽！！！！！！有更多疑问可以问我：肚皮舞导师（QQ：34058533）逄庆

从你的描述上看来，问题还是缺少练习，动作做好是在长期练习的基础上，做对则是在正确的基础上，相信你的老师讲解已经很详细了，按照你老师所说的动作要点以及注意事项坚持练习，舞蹈没有捷径，只有靠长期的练习。肚皮舞最注重地方便是身体的分离度，也就是身体各部位精准的控制能力，好像你在舞蹈基本功和身体协调性还是差了些，多加练习吧，这个真没有什么可多说的

多练，增强柔软度、

5，请问新疆舞蹈里的左右动脖子是怎么样动的

有两种方法第一种就是上面说的卡墙角.肩膀往后.一定要把身体固定.就是除了你的头.整个身体动都不能动的.练个几次就好了.这样很好动的.没什么难度.第二种也挺有效.在没有墙角的时候把双手往上伸直.与肩同宽.尽量用你的头去碰你的手臂.也挺简单的.或者将两只手掌放在脸的两侧，头保持不变，用左边的脸去碰左边的手，右边的脸去碰右边的手，注意不能歪头，是脖子在动。

这很简单的，你双手交叉放在锁骨上，然后扭脖子，马上就学会了。我可是民族舞专家哦.......以后不懂问我好了.....呵呵，加油，祝你成功哦...........

我以前也不会现在我很厉害你可以用手掌左手掌压右边脖子，右手也一样两手压紧脖子左右动多练点就能练好了马上是没有什么感觉的久了自然而然的就会了

也不只是新疆舞里面有，michael jachson也经常动，我也会，我想强调的是这并不是天赋，不会，仅仅是没有找到那种感觉而已，放松心情多试几次你一定会的！我开始学的时候老紧张肩膀跟着动，忽然有一次就会拉，以后就很简单了。这和看立体画是一个道理，谁都可以，不会就感觉很难，一旦会了就象走路一样简单。所以保持轻松和信心是关键，祝你早日学会

6，肚皮舞有哪些动作

　　基本功有：动脖，旋转丰胸，甩臀，骆驼。　　肚皮舞基本招式解读　　第1式 8字美臀　　重点：纤腰、翘臀　　将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　两手张开，呈8字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。　　第2式提手纤腰　　重点：纤腰、手臂　　将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。　　第3式拉扯修臂　　重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部　　整个动作都只用到上手臂的力量。　　先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯；接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。　　第4式旋转丰胸　　重点：丰胸　　做动作时只用上半身力量做旋转。　　双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。　　第5式纤腿步操　　重点：收紧大腿及小腿　　将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚交替快速地向上抬起，以脚尖地，注意身体要挺直不要左右摆动。　　第6式快速瘦臀　　重点：修减臀部外侧　　将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。　　两手举高手心向上互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位维持静止状态。　　头：摆头、甩头等　　脖：类新疆动作　　肩：抖肩　　胸：圆胸，抖胸　　手：自由式、半月式、开罗式等等　　腹：前腹式、后腹式等等　　腰：西米、毛巾转　　胯：上8、下8、前8、后8、单边圆跨、左右出跨等等　　全身：前后骆驼、埃及步，葡萄腾步等等　　还有很多组合。