3.协调。从启蒙开始，就应该以游戏的形式带入课堂。训练以后孩子和舞者的身体协调也很重要。训练身体各个部位都要有效。4.击败启蒙。开始学会记拍子，拍手，记简单的拍子。学完后老师可以安排相应的节拍舞蹈，舞蹈。动作安排是有规律的，重复的。每组动作都是几拍或八拍，转换动作在哪个拍上非常明确。我们用四两拍，四三拍，最长的四四拍。5.跳跃练习。
4、一般 站姿有哪几种练习法?站姿of训练方法一般有顶书训练、背靠背训练和镜像训练。1.顶书训练把书放在头的中央。为了不让书掉下来，头部和身体自然会保持稳定，否则书就会滑下来。这个训练方法可以纠正低头、仰脸、歪头、摇头、东张西望等问题。2.背靠背训练两人背靠背站立，头、肩、臀、小腿、脚跟并拢，在两人的肩、大腿上各放一张卡片，使其不能滑动或脱落。
3.看着镜子训练每个人都面对着镜子，检查自己的站姿和整体形象，看自己是否歪头、歪肩、叠胸、驼背、弯腿等。，发现问题及时调整。站姿 训练内容、要求1、训练站立时身体重心的位置或重心的调整能使身体直立、重心平衡，并能自然地改变站立姿势。2.训练脚与手的距离和位置，让全身和谐自然。3.训练挺胸，收腹，收腰，收臀，身体重心上升，使身体挺直向上。
5、如何练习 站姿(1)站姿训练:1)训练站立时，身体重心的位置或重心的调整，可使身体直立，重心平衡，站姿自然变化。2) 训练脚与手的距离和位置，使全身协调自然。3) 训练挺胸，收腹，收腰，收臀，身体重心上升，使身体挺直向上。4)练习站立时的面部表情，要开朗，充满活力，充满朝气，给人一种感染力。
(2)方法站姿训练。站姿 训练的方法是提高训练效果的手段，科学的方法可以事半功倍。①顶本训练。把书放在头的中央。为了不让书掉下来，头部和身体自然会保持稳定，否则书就会滑下来。这个训练方法可以纠正低头、仰脸、歪头、摇头、东张西望等问题。②背靠背训练。两人一组背靠背站好，头、肩、臀、小腿、脚后跟靠在一起，在两人的肩膀和大腿上各放一张卡片，以免滑落或脱落。
6、练形体时的基本 站姿?健身中的基础站姿:首先要站直，给人挺拔放松的感觉。站起来，秀出“中央系”的胸襟，自信起来，才能事半功倍。不要靠在墙上、门框上或接待处的桌子上。双手放松，身体两侧自然下垂。如果你想看起来休闲舒适，你可以把手放在口袋里。但是，把手放在口袋里太随便了。避免“遮羞布”，姿势或双臂交叉在胸前，因为这两种姿势都暗示你会受到对方的威胁。
