开:舞蹈小时，脚自然开，力量腿多系自然钩,比如膝盖有规律的振动、屈伸是所有藏区的共性舞蹈,震颤:舞蹈膝关节松弛时柔软有弹性，是藏族舞蹈中脚部动作的主要节奏,这种“随缘”之美是高原农牧文化民谣舞蹈的主要特征之一，并融入到各种民谣舞蹈的动作和舞蹈中，形成舞蹈的独特之美。
1、藏舞的基本动作和特点基本动作特征:颤、开、滑、袖舞(颤、荡、荡、抛)舞蹈也有其一贯的规律性。比如膝盖有规律的振动、屈伸是所有藏区的共性舞蹈，藏舞的基本姿势:身体微微前倾，胯部扣住，舞蹈和行云流水过程中身体和所有髋关节的交叉感随重心而松弛，形成其缓慢端庄的肢体语言特征。步法强调重心向下，有一种沉拖感，动作的组合往往有三步、一变、退前一步、转身四步等。上半身的左右倾斜是由膝盖的振动、屈伸和脚部重心的移动带动的，手臂也随着脚的节奏舞动，如摆动、抬起、甩袖等等，形成一种流动的造型美。其动作特点是抖、开、滑、袖舞，震颤:舞蹈膝关节松弛时柔软有弹性，是藏族舞蹈中脚部动作的主要节奏。开:舞蹈小时，脚自然开，力量腿多系自然钩，顺:是指手臂和脚在同一侧同向运动时形成的“一顺二”。这种“随缘”之美是高原农牧文化民谣舞蹈的主要特征之一，并融入到各种民谣舞蹈的动作和舞蹈中，形成舞蹈的独特之美。
