3.倾斜头部:在保持盘坐基本形态的基础上，用耳朵找到肩膀，最大限度的拉伸,舞蹈基本功——动作规范与要领:1,舞蹈呈现出简单朴素的风格,5.头部冲洗:前三个动作按顺序做，这样头部可以最大限度的做平面和圆周运动,亲爱的你好舞蹈基本功-训练内容:低头、抬头、歪头、转头、洗头。
亲爱的你好舞蹈基本功-训练内容:低头、抬头、歪头、转头、洗头。舞蹈基本功——动作规范与要领:1。低头:在保持盘坐基本形式的基础上，用下巴找胸，让颈椎得到最大限度的拉伸。2.抬头:在保持盘坐基本形式的基础上，用后脑勺找背，最大限度拉伸。保持你的脖子挺直，肩膀沉重。3.倾斜头部:在保持盘坐基本形态的基础上，用耳朵找到肩膀，最大限度的拉伸。4.转头:在保持盘坐基本形态的基础上，从鼻尖向左或向右画一个平滑的“一”，转到最大，尽量让下巴和肩膀保持在一条直线上。小心不要跟随支架的旋转。5.头部冲洗:前三个动作按顺序做，这样头部可以最大限度的做平面和圆周运动。庄舞蹈有以下特点:屈膝下蹲，姿态稳重。舞蹈呈现出简单朴素的风格。
2、 舞蹈爱好者看过来,爵士舞的基本动作都叫什么?基本动作，即基本组合，没有固定的名称。都是根据动作来叫的，比如摇头、翻滚、挥手，这些都是基本功。破胸组合更重要，正浪、反浪、前浪、后浪、侧浪，这些都是要练的基本功。hiphop的共同点是上下，爵士舞的任何一个基本功，都不是单个舞蹈就能拿出来的，需要在里面做出改变或者加上其他的动作来配合音乐。
