慢三步舞基本步法入门教学，我是舞蹈初学者想从最基本的学起比如慢三快四之类的哪里可以

来源：整理时间：2024-12-26 12:58:46 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，我是舞蹈初学者想从最基本的学起比如慢三快四之类的哪里可以
2，慢三步交谊舞教程
3，慢三步舞的基本舞步是什么有没有文字说明的步骤详解
4，慢三步舞基本步法入门
5，有谁知道视频教学慢3步交谊舞
6，慢三步舞的基本步法
7，慢三步舞教学视频
8，慢三步舞基本步法入门女步

1，我是舞蹈初学者想从最基本的学起比如慢三快四之类的哪里可以

交谊舞慢三、慢四、快四的教学视频请看：http://video.sina.com.cn/v/b/51845054-2092018872.htmlhttp://www.56.com/u71/v_NDMxODM2MzI.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzA0MDY4NjEy.html

我是舞蹈初学者想从最基本的学起比如慢三快四之类的哪里可以

2，慢三步交谊舞教程

交谊舞慢三步舞的口诀是1,2,3,1,2,3，复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的，先后退右脚一步，身体前倾，举起右手握住男生左手。第二步是男生左脚着地，然后旋转180度，右脚放在前面。女生以右脚着地，然后旋转180度，左脚顺势退后一步。第三步是男生往左侧的方向转动，左手始终牵住女生左手，右脚不动然后左脚抬起。女生对应男生向右侧转，左脚不动，右脚向上抬起。第四步是男生右脚的膝盖稍微弯曲，左腿屈膝与腰部，然后顺势向下踩。女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平顺势向下踩一步。第五步是女生在男生的前面，左脚脚尖微微踮起，然后将右手举起，男生从后面抓住女生右手，双腿开胯直立准备下一个动作。第六步就是接上步男生牵住女生，在原地向后侧转身180度，右脚交叉放在左脚后面。女生抓住男生之后原地转圈，左脚往后稍微退一步。第七步是双方推拉起步，然后双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚。女生对应向上抬右脚。

慢三步交谊舞教程

3，慢三步舞的基本舞步是什么有没有文字说明的步骤详解

慢三步舞的基本舞步通过视频教学学习比文字说明更形象、更直观、更好学：http://www.56.com/u13/v_NjQxMjIwODI.htmlhttp://www.tudou.com/programs/view/n4V8Wv2mRKY/http://www.56.com/u96/v_NjQwMzk3OTc.html

慢三步舞的基本舞步是什么有没有文字说明的步骤详解

4，慢三步舞基本步法入门

慢三步舞基本步法入门如下：每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低;第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。华尔兹舞用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。华尔兹舞以舞中皇后而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强 → 次强 → 弱。慢三步舞的基本介绍的扩展：慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是强、弱、弱。慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念。重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成不露痕迹的交换重心的形态。

5，有谁知道视频教学慢3步交谊舞

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6，慢三步舞的基本步法

慢三步舞的基本步法慢三步舞是一种非常优雅的社交舞蹈，它的舞步相对简单，适合广大年龄层的人们学习。本文将重点介绍慢三步舞的基本步法。一、准备动作在开始跳慢三步舞之前，我们首先要做一些准备工作。站在舞池中央，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。右脚稍稍朝外，身体重心放在左脚上。右手握成握拳，放在腰间；左手伸直，放在身体左侧。二、向前走一步跳慢三步舞的第一步是向前迈出一步。将身体重心转移到右脚上，左脚缓缓向前滑动一步。同时将右手上移，圆形地转向外侧。注意保持胸部挺直，不要向前倾斜。三、左脚跟随在完成向前迈出一步后，我们要让左脚跟随着右脚移动。将右脚向左滑动，同时将左脚向右滑动，两只脚距离保持一臂长相距。同时将右手转向身体左侧，左手伸直向上。四、右脚又迈出一步完成“左脚跟随”的动作后，我们要再次向前迈出一步。这一步和第一步的动作基本相同，只不过这一次是右脚向前迈出。同时将右手绕回腰间，左手放在身体左侧，回到“准备动作”的姿势。五、旋转动作在以上的基本步法完成后，我们可以开始加入旋转动作。在向前迈出一步后，将右脚在空中旋转90度，同时左脚也跟随着旋转。在旋转的同时，将身体重心向左微调。重复以上的基本舞步，直到跳完一整个库伯舞曲。六、总结通过以上的介绍，相信大家对慢三步舞的基本步法有了一定的了解。在跳舞的过程中，要保持身体协调，同时放松身体、享受舞蹈带来的乐趣。希望大家都能投入到这种优雅的社交舞蹈中，体验到不一样的生活乐趣。

7，慢三步舞教学视频

http://movie.youku.com/playlist_show/id_4078100.html杨艺三步舞教学 http://video.sina.com.cn/v/b/35974014-1737149095.html http://v.ku6.com/show/bDMoBEoYmRzL5Njv.html http://home.chinadance.cn/space.php?uid=262306&do=blog&id=19617 http://www.wudaoke.com/html/43/n-43.html中文这是讲解

8，慢三步舞基本步法入门女步

慢三步舞基本步法入门女步如下：慢三步舞基本入门步法：升降、摆荡、倾斜、反身。1、升降慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。第三步最高，利用脚尖把身体顶到最高峰。三步连贯，平稳升高，不顿挫，第三拍末时即开始下降。2、摆荡在前进或者后退的过程中，身体要有摆的感觉。就像是我们日常见到的钟摆，或者荡起的秋千。第三步降下后，下一小节的第一步从下降到升起直到第二拍的上升，到第三拍的升到顶点，全部靠摆荡来完成。3、倾斜慢三虽然没有快三那么倾斜明显。但逆时针的舞池前进方式对于倾斜来说可想而知有多么重要。而升降与摆荡，迫使脚步移出时重心要发生改变，保持身体的倾斜才能让整个身体和谐自然。想不通么?这就好比一个圆，在圆的边缘上运动，如果不想摔出圆去，向圆心倾向身体才是唯一的出路。4、反身反身动作可用于除闭式舞姿之外的舞步，例如多见的纺织步。最基本的要点就是男方的右胯向后打开，上体则保持不变。腰胯的引导作用同时保持不变。初学慢三步的姿势相关介绍1、头：头朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。2、肩：肩平竖直，与头颈一致，男舞伴以肩示意，来带动女舞伴可保两人姿态稳定，男舞伴较省力。3、胸：两人相距一拳，太远则旋转时易分离，姿态走样，太近则。4、背：含胸拔背太累，反正不能是驼背。5、手：松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意。6、肘：肘自然下垂，不夹不张。7、腰：在做大动作时挺考验腰的力量，男舞伴的有力，女舞伴的柔韧。8、腹：两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高。