腰不好可以跳什么舞蹈，腰不好跳breaking会有什么大问题么

来源：整理时间：2024-01-31 23:51:31 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，腰不好跳breaking会有什么大问题么
2，腰椎有问题能跳肚皮舞么
3，我今年29想学跳舞没有舞蹈基础还有腰椎间盘突出不知道哪种
4，我要学舞蹈但是身体很僵硬特别是腰和腿我要练的舞种是芭蕾
5，腰椎不好还可以学舞蹈吗
6，腰不大好可以学肚皮舞吗沈阳哪有肚皮舞和瑜伽都有的健身中心

1，腰不好跳breaking会有什么大问题么

一定有的，breaking 中的许多动作比如托马斯，Air flare等都需要腰部力量的...

腰不好跳breaking会有什么大问题么

2，腰椎有问题能跳肚皮舞么

最好别跳,要跳不要运动过量,而且及时去医院检查

不能,因为肚皮舞用到腰

能！

腰椎有问题能跳肚皮舞么

3，我今年29想学跳舞没有舞蹈基础还有腰椎间盘突出不知道哪种

爵士

听说舍宾塑身效果不错再看看别人怎么说的。

腰椎间盘突出是不建议长时间坐蹲卧站的，我母亲也有这个病·我不建议她学习跳舞，但是我本身是舞蹈老师，我会叫她简单的藏族郭庄类似在广场可以跳的舞蹈··没有跳起来和跑跳以及过多的需要弯腰的动作，还可以学习风情的阿拉伯舞蹈联系眼睛和手上动作·不过我建议每次跳舞时间不要过长

我今年29想学跳舞没有舞蹈基础还有腰椎间盘突出不知道哪种

4，我要学舞蹈但是身体很僵硬特别是腰和腿我要练的舞种是芭蕾

没关系，主要是你的关节不够开，你可以通过每天压胯、压腿、侧腰练习和下腰踢腿等方式提高你的身体柔韧性，注意，是每天练，至少20分钟。我建议你可以去优酷里搜一下普拉提，其中像螺旋十字、康康舞、上踢展腿等姿势，都可以练习软开度

（18+16）-25=9（人）

其实这个有点难！！芭蕾要求身体软开度很好，特别是脚背！！不过只要努力没有什么不可能的！加油哦！

5，腰椎不好还可以学舞蹈吗

腰椎不好不但可以学舞蹈，而且必须学舞蹈。它有利于腰椎的健康。只不过刚开始时，动作不能太大，太剧烈了，从慢动作开始。祝你健康。

额....不要弯腰搬重物啊！加强背部肌肉的锻炼，注意腰部的保暖，尽量少做向前屈伸的动作，比如仰卧起坐，这是医生跟我说的。天...你起床时困不困难.....

http://bbs.chinadance.cn/thread-48775-1-1.html抱歉，试试这个可以吗？

最好在老师的指导下学这样既可以改善楼主的腰椎状况，也可以避免在学习的过程中由于动作姿势的不正确对腰椎造成的伤害

6，腰不大好可以学肚皮舞吗沈阳哪有肚皮舞和瑜伽都有的健身中心

呵呵,我看到你这题目我就想起发到我信箱里的广告了,一直懒得删,还真给你用上了.沈阳伊莎舞蹈健身有限公司是沈阳首家专业舞蹈连锁推广公司，力求本土文化和国际流行相结合，普及科学健身为宗旨，坚持“我舞蹈，我健康，我快乐，我自信”，给更多热爱舞蹈和专业舞蹈学习朋友提供平台，展示自我魅力！开设拉丁SALSA,拉丁桑巴，拉丁恰恰，拉丁伦巴系列，爵士舞，肚皮舞，街舞，民族舞，少儿拉丁，少儿芭蕾形体，少儿民族舞！并对外承接商业演出和私人舞蹈教学服务，伊莎舞蹈欢迎您体验舞蹈健身尊贵服务！中街店地址：沈阳沈河区朝阳街66号首尔浴宫3楼电话：13804978768 博客地址: http:yswd558.blog.163.com QQ:448080784肚皮舞,其实什么舞最开始学都会有不舒服的感觉,锻炼身体很重要,腰不好,最开始学的时候强度不要太大,慢慢来,慢慢增加强度.瑜珈乐天很有名,还有就是一般的健身中心都会有舞蹈课的.