自学舞蹈千万不要白练舞蹈。自学舞蹈千万不要白练，这要看你之前是怎么练的，如果你练得很熟练的话，嗯，你小时候舞蹈初中连学都没学过，我觉得还是有一定作用的，毕竟小学学习舞蹈会打下一定的基础。如果以后上初中，可能会有节目舞蹈，舞蹈了解更多。
我觉得很有用。小学是学习能力非常好的时候。小学时期的学习舞蹈音乐是一种天赋。初中以后，你可以把精力放在学习上，也可以在班级活动中发挥自己的才能，增强自己的自信心，凸显自己的才华。我觉得小学读书舞蹈初中以后不继续读书还是有用的，因为读书舞蹈可以陶冶一个人的性情，同时也可以锻炼自己。嗯，你小时候舞蹈初中连学习都没有。我觉得还是有一定作用的。毕竟小学学习舞蹈会打下一定的基础。如果以后初中可能有节目舞蹈，你自然会比别人学得快。
如果你是。也许bboy会。因为很多动作容易拉伤或扭伤。但是如果你一直注意你自己的体育锻炼和保养。这样会大大避免。不会伤害身体，但是会对身体有一定的影响。我研究过舞蹈，因为压腿会让他的腿呈八字形状态。练完之后他走路总是八字形的，很不好看。但是舞蹈有利于口气之类的。也可以拉长韧带，让自己变高，但是要小心拉伤。哦，那很痛苦。
健身，可塑性，减肥，好处多多，哦，对身体有很多好处，望采纳。那要看学习对象的年龄，也和你自身条件有很大关系。一般来说，越年轻越早学越好。15天可能只是一个适应和了解接触的阶段。不是很有用，但是基础还是要学的。舒展肌肉，保持健康。最重要的是坚持和领悟。当然有用，但是学的时间不长，效果不会很好。学习舞蹈需要长期的坚持才会有效果。
4、停止练 舞蹈以后一年,再练的时候,会不会变得很“笨”?停止训练一年后，身体会不舒服，感觉肌肉酸痛。但在恢复阶段，要从基础工作训练开始，但不能过度练习，不能一次性做太多的动作和锻炼。一般如果恢复得当，一周应该可以完全恢复。这要看你之前是怎么练的。如果你很熟练，你应该不会很笨。熟悉了就OK了。但是如果你之前没有那么熟练，你会忘记很多。其实你不用担心。
5、在学 舞蹈11个月之后,身体会发生怎样的变化?learning 舞蹈优点很多，可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想象力，舞蹈气质。学习舞蹈会有以下两个好处:1。身材优美:经过舞蹈训练(如挺胸抬头收腹)，可以站直，身材优美，可以矫正驼背、肩膀等身体问题。2、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗，切操后可以促进食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。
6、自学 舞蹈千万不要无效练舞自学舞蹈千万不要白练。第一，无效的舞蹈练习。1.不要动脑子练舞，做动作，动作要熟练，造型要奇怪，环节要差，画面要变形，音乐卡要乱。练一天休息两天，新形成的肌肉记忆会一下子回到解放前。重新站起来需要很长时间。这个时间其实是浪费的。3.漫无目的的放音乐，练完就开始疯狂放音乐。我想抓住节拍，我想卡住，不管原来编舞卡住的是什么。反正我喜欢。
5.就跳现成的，不练基本功，经常学新舞蹈。学10个新舞蹈不如专心学一个舞蹈，6.没有目标，没有反思，没有总结，没有恢复。你可以在每个阶段给自己定一个目标，看看有没有实现，7.练习30分钟，休息一小时。建议休息15分钟以内，如果你休息的时间长了，人的惰性就会出现，你就不想动了。建议休息510分钟补充水分，二、高效的舞蹈练习其实是字面上的，有了解决问题的能力，你要想练舞就要先了解这些东西。
