长期练习基本功时舞蹈常见的损伤有大腿根、腰部、膝关节、足部等。如果没有骨伤，一般情况自然会好起来。练习的时候注意，这种问题就不会出现了。有时间有条件的话学习一下舞蹈，艺术在生活的其他方面也有很重要的作用。学习舞蹈可以锻炼人的吃苦耐劳能力，培养积极向上的意志。我祝你成功。如果没有撞伤擦伤，过几天肌肉韧带疼痛严重，那就擦点红花油或者喷点云南白药。
4、...学体育 舞蹈考大学.但腿上膝盖处韧带做过手术有伤疤..可以学吗...如果只是想遮住手术疤痕，可以穿肉色(颜色较深)的连裤袜。学体育舞蹈是艺术生的音乐类，不是美术类，所以如果身上有疤痕，影响应该不大。毕竟招收空乘、空军学员、模特等特殊专业时，会有疤痕、疤痕等体检，暂时没听说过。你说的准备考试穿的衣服，我觉得舞蹈Sports舞蹈Clothing，好像没有什么短裤，都是齐膝长裙，这个应该没关系。
5、求对 舞蹈很了解的人来回答我的问题,最好是自小学舞的女士或者 舞蹈教师...1。如果一个女生想从小学开始舞蹈想当演员舞蹈她至少需要9到10年的专业训练舞蹈！(专业艺术学校的舞蹈的专业一般是56年左右，大学专业艺术学院的专业是4年左右，所以至少要这几年才能学会。) 2.升学的时候一定要优先考虑舞蹈因为现实舞蹈专业，尤其是爱情。在背书的过程中(文科也可以边读边练一些基本功，比如压腿、碾压等。).
很多艺术类院校，比如北京舞蹈学院，都是采用三考排名制(也就是1，2，到最后三考，没有人试图刷下一批人，直到第三考，只剩下几个人。在这些人当中，一份名单是最有可能被录取的。第二份名单可能通过考试，但没有第一份名单有前途。然后是三个单子，这个单子希望不大，除非有非常硬的关系。当然，进了初三考的人是上不了三本榜的，艺考其实很残酷。上完专业课，就等着职业资格通知书发放了。上面会有排名。排名越高，希望越大。拿到学校出具的这个证明，才能申请相应的学校。
6、 手腕 受伤如何恢复?如何锻炼?可以在塑料袋里放一些冰块，然后在地方加点水受伤，每隔十五分钟休息五分钟。这个动作可以重复一两个小时左右，持续三天左右。可以每天适当锻炼手掌，手腕，也可以做一些护理和理疗。可以用外用药，按摩，针灸。经过你手腕 -3/，你在平时的锻炼中确实需要注意很多事情。相信今天和大家分享一下会对你有帮助:1。你在平时的生活中一定要注意保护自己手腕，千万不能做一些重力工作。最好选择休息/。
7、手脚不协调 能学跳舞吗?老师要我跳舞表演Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家手脚不协调能不能学舞蹈:手脚不协调可以学跳舞舞蹈是改善手脚不协调最有效的方法之一。手脚不协调的原因大多是身体没有接触，身体的动作跟不上大脑的思想。跳舞需要全身各个部位的参与，所以会有各个部位的练习，一起练习。如果跳的时间长了，机会形成肌肉记忆，手脚不协调的问题就解决了。
你可以通过以下方式学习跳舞:1。首先你要练好基本功。柔韧性，力量，耐力，控制，听射，体型，每一项都要经过专门的训练。2.跟着音乐节拍跳。学习的时候舞蹈，尽可能的仔细，注意每一拍对应的动作。然后平时听节奏感强的音乐，跟着音乐跳舞，尽量把节奏搞对。如果你练习的时间长了，你会发现你的动作会流畅很多。3.多看老师或者舞跳得好的人的动作，注意一些细节和别人是怎么处理的，然后结合自己的动作找出自己做错了或者做得不够好的地方并改正。
8、 手腕 受伤了可以继续练吗停止训练。这个时候，调理最重要，如果继续训练，很容易造成二次伤害，对以后的恢复非常不利。如果是扭伤，可以用红花油擦，效果很好，如果是骨折之类的，打完石膏就不要动了。100天左右拆石膏，半年左右看恢复情况，如果好，可以进行恢复训练，但重量要适中，主要目的是恢复关节灵活性。
