舞蹈演员为什么按膝盖？2.膝关节不仅是舞蹈训练和表演中的关键点，而且可能直接影响舞蹈动作(尤其是腿部动作)的张力和质感，这在舞蹈训练中非常重要。如何保护长期跳舞膝盖如何保护跳舞膝盖:(1)在木地板上跳舞时尽量不要在坚硬的水泥地上跳舞，不能起到木地板一样的缓冲作用。
古典舞体韵的“颈”和“膝”小得足以兴风作浪，傲然大笑。众所周知，古典舞的体韵讲究的是“回”的形式，“流”的过程，“韵”的核心。其中，“流”的过程是当代古典舞者着力的“穴”；从形式上来说，也是区别于五六十年代古典舞风格的“气韵生动”。古典舞身韵的“颈”与“膝”正如唐满成教授所说，古典舞是“线条的艺术”。古典舞讲究“形、神、力、韵”，但它的“形”也不仅仅指相互独立的动作，而是指“各种姿势、千变万化的动作以及动作之间的联系”。
在古典舞身韵的课堂上，古典舞身韵的“颈”和“膝”老师通常强调路线和动作联系的清晰，很少像民间舞老师那样让学生原地“摆动”一个舞蹈的角度、开场和方向。所以我认为古典舞的“形”是流中的“形”，流本身比“形”更重要。古典舞强调手、眼、身、法、步的配合，就像钱陈宝先生说的“心念之时，属腰，行于肋，行于肩，顺于臂。”突出了古典舞动作的跟进和身体的整体性。
Practice 舞蹈练习的利弊总结舞蹈利弊总结我看到很多老人喜欢晚上在城市广场舞蹈，因为舞蹈是第一个能够锻炼身体，身心愉悦的。练习的利弊总结舞蹈。练习的利弊总结舞蹈 1。跳舞的好处:1。舞蹈是一项有益于健康，增强抵抗力，使人越来越乐观，全方位刺激肌肉的活动。
2.在全国舞蹈中，连贯的姿势节奏感很快，整套姿势连贯流畅，整齐有节奏，对音感和警觉性的锻炼很有帮助。而且它的挑战性非常容易让人注意力不集中，注意力不集中，忽略了健身运动的疲劳。3.舞蹈能改善消化腺的新陈代谢，促进胃的正常肠蠕动，刺激食欲，对预防高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等有极好的效果。4、经常跟着节奏歌曲晃动人体，大脑思维活动越来越清晰灵活，可以合理清除大脑疲劳，提高学习、训练和工作效率。
