跳舞为什么会伤膝盖，为什么跳舞经常膝盖骨会扭伤一个星期左右就恢复了但扭到的时候

来源：整理时间：2025-04-24 05:00:13 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，为什么跳舞经常膝盖骨会扭伤一个星期左右就恢复了但扭到的时候
2，跳舞过后膝盖疼是怎么回事
3，为什么跳舞会受伤
4，最近练练舞蹈老师会帮我们压腿压腰最近膝盖痛是怎么回事搜
5，跳娃跳为什么膝盖会痛
6，学习舞蹈跳舞膝盖疼

1，为什么跳舞经常膝盖骨会扭伤一个星期左右就恢复了但扭到的时候

血气不通、你运动前要做放松运动，把全身放松，包括关节也要放松！你跳的什么舞种？我也跳舞的！每天都有一到二个钟！

为什么跳舞经常膝盖骨会扭伤一个星期左右就恢复了但扭到的时候

2，跳舞过后膝盖疼是怎么回事

软组织挫伤导致的，外贴点活血化瘀的药膏，养养就会好的

可能是韧带有损伤或者是半月板有损伤建议去医院检查一下对症治疗！

跳舞过后膝盖疼是怎么回事

3，为什么跳舞会受伤

有付出就会收获那在途中就可能会有小伤什么的

跳舞，肯定得有一些动作很大的运动。特别是霹雳舞

说完全不受伤是不可能的。比如你舞蹈中有个动作是需要跪地的，长时间的排练膝盖就会受伤，不过排练的时候戴上护膝会好一点。

可能是用力过大或者是用力不对劲吧

为什么跳舞会受伤

4，最近练练舞蹈老师会帮我们压腿压腰最近膝盖痛是怎么回事搜

应该是肌肉伤了，可能平时运动量少，当有一定运动的时候就会因为运动而肌肉痛或者哪里痛，这个是有适应期的，等你练舞蹈时间一个星期以上，身体的机能就会适应了

应该是肌肉伤了

肌肉伤了,等你练舞蹈时间长一些，就好了

这个没关系的，刚开始压腿都会有些不舒服，我刚开始练的时候也是，时间长了就好了。

估计是你压腿的时候膝盖碰地了吧！一般拉韧带伤害不到膝盖的

你好！这个没关系的，刚开始压腿都会有些不舒服，我刚开始练的时候也是，时间长了就好了。打字不易，采纳哦！

5，跳娃跳为什么膝盖会痛

如果你不是经常锻炼的话，这是身体正常反应，毕竟蛙跳本身就是对膝盖有负担的练习，通常你锻炼一周后，这种反应就会消失，就是说你的身体习惯了这种强度的练习

膝盖劳损过度，注意休息

一直这样吗，如果不是就是楼上所说，如果一直这样就是韧带拉伤。（没有热身运动就开始做剧烈运动弄伤的）我以前膝盖老是疼，特别是上下楼梯，后来到医院去看，医生说是韧带拉伤，我说不是韧带痛而是膝盖但是他咬定说是韧带拉伤，我有去了另外一家医院，结果还是说韧带拉伤，我才相信的，后来遇见一个医生，铺面隔壁的依然说我韧带拉伤。注意的吧！就是不要剧烈运动（千万要记住，不然你会后悔的，我已经后悔了），可以做轻微的运动，但是都要少做，适量就行了。我还是建议你去看看医生，咨询下医生怎么办。但愿你的膝盖情况如楼上所说吧。