外开怎么练，芭蕾怎么有效练外开最好是一个人就能完成的
芭蕾怎么有效练外开最好是一个人就能完成的2，请问您知道芭蕾外开怎样能练好吗我外开特别不好我想练好谢3，如何做到外开4，芭蕾中什么是外开怎么练还有怎么练腿部力量练控腿5，如何练习芭蕾舞的外开6，芭蕾舞外开怎么练习脚背如何更好看1，芭蕾怎么有效练外开最好是一个人就能完成的压小夸，坐地上，两个脚心相对，双手握住脚，肚子去贴脚，，往下趴本人是学芭蕾的...在平时练功时就应该注意一下,努力做到最开.虽然一开始会很累,但过了一个星期就回有一点效果.还有平时没事就趴在床上压压跨...希望能帮到你!2，请问您知道芭蕾...
更新时间：2024-05-20标签： 怎么芭蕾有效最好外开怎么练 全文阅读