怎么样练软功，舞蹈怎样轻松练软功
舞蹈怎样轻松练软功2，四到六岁小孩软功怎么练3，怎样练软功的基本功急4，12岁如何练软功5，怎么样训练柔术6，杂技柔术怎样训练1，舞蹈怎样轻松练软功多练，别怕苦，经常踩胯，劈叉等，总之没有什么轻松就能练得好的2，四到六岁小孩软功怎么练多练腿和肩、胯，少练腰，不然不长个子了我是来看评论的3，怎样练软功的基本功急柔韧练习要点首先要充分热身，满头大汗时练习最好。方法是先拉压，分静力拉和动力拉，静力拉就是保持姿势不动尽量坚持，动力的都懂。然后是踢腿、涮腰、腾空分腿等等。后面的比前面的拉压效果要好。注意不要用力...
更新时间：2024-07-05标签： 怎么怎么样软功舞蹈怎么样练软功 全文阅读