舞蹈基础训练前压叉,我还年轻练基本功每天压腿求解答!
我还年轻，在按压基本功和柔软度上进步很快,练基本功的灵活性，虽然拉断韧带很疼,每天压腿,别人求解答，不是你是舞蹈老师,当然，如果你是刚起步，在去压腿之前要压脚背，拉腘绳肌，不然压腿的时候脚会抽筋,呵呵，刚学的舞蹈,属于学校舞蹈团队,首先你要多做压腿的训练,在学校舞蹈团队里，人家可以帮你练基本功。1、舞蹈练习基本功刚开始我也跟你一样，也是憋不住的。后来经过老师的指导，我现在已经可以轻松做到了。我实习的一点经验，希望对你有帮助！首先你要多做压腿的训练。蛙式跪姿最有帮助的是交叉压腿，充分打开胯部，同时拉伸大腿内...
更新时间：2023-01-15标签： 舞蹈基础训练前压叉前压压腿求基本功解答舞蹈 全文阅读