全国第四套有氧舞蹈,有氧运动是指有节奏运动长度约15分钟
能有效燃烧多余的,有氧运动是指任何有节奏的运动，时间较长(约15分钟或以上)，强度中等或以上,高低冲击指高低冲击有氧操,有氧运动是一种持续的运动，持续5分钟以上，仍有余力,也是其他有氧运动的基础,不是“有氧运动”,高-低-冲击有氧健美操是较早传入中国的经典有氧运动。1、高低冲击有氧舞蹈是什么时候传入我国的高低冲击指高低冲击有氧操。高-低-冲击有氧健美操是较早传入中国的经典有氧运动。它是以国际通用的十三个基本动作为基础，再衍生出不同的动作，结合各种手臂动作、节奏、方向、空间等诸多因素，产生出无穷无尽的种类。...
更新时间：2023-02-14标签： 全国第四套有氧舞蹈有氧指有运动舞蹈第四 全文阅读