舞蹈踩大跨的图片,柔性发展的最佳程度仅限于完成特殊技术要求
关于柔性的特点和要求有以下几点:(1)柔性发展的最佳程度仅限于完成特殊的技术要求和一点储备，不一定要达到最大；(2)处理好柔韧和力量的关系，强调肌肉的弹性，避免被动拉伸，使肌肉柔而不软，韧而不僵，保持肌肉的收缩力量；(3)贯彻循序渐进的原则，协调好拉伸力量、重复次数、练习时间等相关因素的关系,在软开训练中，要保证四肢各部位的动作有最大的自由度，才能表现得更好,小腿角度不同时，大腿的软开状态也不一样，舞者肯定会有这种体验,学拉丁舞重要是因为一个人的毅力,不要以为小腿的角度和大腿的训练无关，其实有很大关系,舞...
更新时间：2023-02-21标签： 舞蹈踩大跨的图片柔性限于舞蹈最佳程度 全文阅读