舞蹈腿的练习,舞蹈课程（一）
四个八拍之后，被压的腿按住手柄，吸你的腿，叉，看你能下压多少,下压腿的时候双脚尽量打开，压的脚要紧,下压腿的时候要尽量把肚子贴在大腿上,接下来的四个八拍后压腿前屈，抱住双腿十分钟(呵呵，别怕疼，就当不是你的腿，我小时候学过舞蹈0),更何况你的练习方法有问题,你真的是a舞蹈老师吗,呵呵，刚学的舞蹈。1、练习舞蹈基本功的具体步骤为什么楼上的给大家上一段的答案？你真的是a舞蹈老师吗？别人求解答，不是你是舞蹈老师！每天压腿。当然，如果你是刚起步，在去压腿之前要压脚背，拉腘绳肌，不然压腿的时候脚会抽筋。下压腿的时候...
更新时间：2023-02-01标签： 舞蹈腿的练习舞蹈课程 全文阅读