舞蹈软开度后腿疼,学舞蹈一定要软开度好吗
舞蹈Leg软开度训练方法舞蹈Leg软开度训练方法Leg软开度训练方法，简单归结为踢、压、耗。舞蹈在基本功软开度如何练习萌娃舞蹈:儿童基本功软开度讲解，你学会了吗？舞蹈基本功软开度魔鬼的训练方案一:压腿(站)，把腿退到极限，用力往下压。1、怎样练好舞蹈基本功?17岁了,身体很硬呀,腿一伸直都痛得不得了额!怎么...“基本功”通常理解为舞者的身材和体格，但更多的是指舞者的身材软开度，以及爆发力和耐力！基本功需要长期锻炼，尤其是体能软开度！二十岁的时候，骨骼和韧带基本发育完全，但还是可以拉开的！去掉自己的软开度...
更新时间：2023-07-24标签： 舞蹈软开度开度后腿舞蹈软开度后腿疼 全文阅读