舞蹈动作推地卷腰,什么运动可以做什么不可以?
抛腰:抛腰是在身体垂直状态下，连续、反复地完成快速、大幅度的向后伸展动作,洗腰动作大，主要是为了训练提高腰部的柔韧性,整套动作要尽可能快速连贯地完成，每次15-20个动作，然后循序渐进地完成,洗腰是腰部技能练习中的重要动作之一,开腰:其实开腰就是不断练习下腰动作。1、舞蹈腰部动作有哪些基础腰部训练包括开腰、摆腰、洗腰、下腰等。开腰:其实开腰就是不断练习下腰动作。在身体垂直的状态下，做向后的拉伸动作，尽可能长时间保持一段时间，已经达到了拉伸腰部的灵活性。抛腰:抛腰是在身体垂直状态下，连续、反复地完成快速、大...
更新时间：2023-03-06标签： 舞蹈动作推地卷腰推地舞蹈运动 全文阅读