伸展性舞蹈,舞蹈科学家寻找适时放松训练肌肉
肌肉是舞蹈的动力器官，没有肌肉的压迫，一切动作都无法实现,适时的放松可以使舞者有充分的精力和体力投入训练，既避免或减少舞蹈损伤，又能增强和强化舞者的肌肉能力和一般机能，这就是我们所要寻找的舞蹈科学训练,舞蹈演员最常见、最频繁的动作是伸脚、踮脚,肌肉最重要的特征之一就是伸展弹性。{0}1、音乐舞蹈与肌肉伸展性的关系肌肉是舞蹈的动力器官，没有肌肉的压迫，一切动作都无法实现。肌肉最重要的特征之一就是伸展弹性。肌肉的快乐表现就是压缩。它在极度快乐的时候，会出现痉挛——强直性压迫，也就是俗称的“抽筋”。舞蹈演员最常...
更新时间：2023-06-21标签： 舞蹈伸展适时放松肌肉伸展性舞蹈 全文阅读