瘦腰瘦腿的舞蹈,我学了什么新舞蹈?是爵士舞和健美操?
与相对枯燥的一般雕塑健美操相比，其特点是能自由舞蹈，注重随机性,因为爵士舞很帅舞蹈，其实这两种舞蹈都不难，刚开始学的时候很怕学,如果想瘦腿，爵士舞更好更有用,这两个我都是刚学的舞蹈，爵士舞是效果比较好的一个，因为爵士舞的基本功可以帮助减腿部脂肪，这两个舞蹈都不会影响,爵士舞是一种舞蹈追求愉悦、活泼、生动的舞蹈。1、怎样快速瘦腿瘦腰扭转式减肥瑜伽动作1、换船坐下，双脚并拢，双手环膝，上身保持挺直。抬起小腿，尽量与地面保持平衡，勾住脚踏板，微微后仰，双手伸直。双手撑在膝盖下，尽量保持上半身紧贴大腿。二、扭转坐...
更新时间：2023-06-25标签： 舞蹈健美操我学爵士瘦腰瘦腿的舞蹈 全文阅读