什么舞蹈可以缩胯,学舞蹈怎么练?
如果不行，可以找个人帮你，或者找个重物放在屁股上(一定要放松)10到15分钟左右，然后躺下打臀部,我在D舞区学爵士舞的时候，老师让我们每节课躺几分钟，一个个给我们按,如果还是下不了，可以找人坐在你的后腿上压，同时抬高手臂以免碰到地面,望采纳放下竖叉:可以先压腿，也可以勾脚压腿。1、舞蹈:怎样才能把胯根压平?简单来说，有三种方式:像青蛙一样趴在地上，上身挺直，屁股往下压，或者对自己狠一点，找人踩你屁股；放下十字架，打到最大，站直，身体前倾，注意上半身始终挺直，会消耗更多时间；坐在地上，上身挺直，双脚相对。稳...
更新时间：2023-05-09标签： 舞蹈什么舞蹈可以缩胯 全文阅读