舞蹈倒立何时,原地倒立60s以上不是奇迹!
传授魔法力量的秘密(原地倒立60s以上，呵呵，不是奇迹，很多BBOY都能做到,如果你是一个人靠墙倒立，可以将双手展开略宽于肩膀，手指尽量分开，感受地面,可以让同学帮你抬起下肢靠墙倒立，在倒立可以感受到身体各部位的位置,可以自己试着靠墙倒立,-可以开始离墙了倒立,wall倒立，建议你先靠墙倒立。1、如何舞蹈倒立初学者图解传授魔法力量的秘密(原地倒立60s以上，呵呵，不是奇迹，很多BBOY都能做到。):先说一下身体素质的基本要求:手指力量(练握力)-手腕力量(练腕力)-手臂力量(练臂力或/1233)接下来靠在...
更新时间：2023-06-02标签： 舞蹈倒立何时倒立60s原地奇迹舞蹈 全文阅读