舞蹈中的开肩,开肩运动好处多可塑性强可塑形
这样开肩最好,开肩它是肩膀与大臂之间的关节，通过一定的方法训练，使其灵活有弹性；还能锻炼肩部和大臂的肌肉张力，促进肩、肘、手的自然流畅调节,外开肩类似于舞蹈，主要是拉伸骨骼运动,可以说两者开肩的目的是不同的,开肩武术和舞蹈不一样,吴立的开肩尤外开肩和内外开肩。1、传统武术的开肩开胯跟舞蹈的开肩开胯一样的要求吗吗开肩武术和舞蹈不一样。可以说两者开肩的目的是不同的。吴的开肩是拉伸和放松人体筋腱的筋骨，增加筋腱的韧性和骨骼的密度，从而增加骨间距。训练时，外臂的微小动作带动内关节有较大的拉伸，达到发力的效果。吴立...
更新时间：2023-04-03标签： 舞蹈中的开肩开肩强可塑形可塑性舞蹈 全文阅读