舞蹈怎么自己开肩,如何练习开肩?
试着让你的肩胛骨靠在一起,方法一:背靠墙壁，双手握拳，放在腰上，但屁股和后背要贴在墙上，请人把肩膀尽量压向墙壁，这样开肩最好,开肩练习是一个由硬到软的过程，要注意内在规律，避免受伤,可以练习以下方法开肩:1,开肩:说白了就是让肩膀在自然放松的情况下尽量往肩膀后面伸展。1、怎么开肩。要开多久开肩:说白了就是让肩膀在自然放松的情况下尽量往肩膀后面伸展。试着让你的肩胛骨靠在一起。就像t台上的模特一样，挺胸，尽量露出脖子和锁骨以下的部分。方法一:背靠墙壁，双手握拳，放在腰上，但屁股和后背要贴在墙上，请人把肩膀尽量...
更新时间：2023-03-21标签： 开肩舞蹈舞蹈怎么自己开肩 全文阅读