跪地翻身 舞蹈动作,肩肘倒立转身翻身:坐姿直立挺胸抬腿转臀
动作步骤要领:从直角坐姿开始，向后转肩，抬腿，转臀,双腿坐直，上半身向前弯曲，胸部紧贴大腿，双手触脚，然后上半身滚动，倒下,肩肘倒立转体翻身指身体直立，肩肘支撑的倒立姿势,保持身体和头部的高度不变，臀部向前推，腰部放低，手臂与地面平行转动，头部随身体向上转动，重心放在脚上,好像一般叫Step翻身。1、舞蹈技巧里面有个肩肘倒立然后扭头翻身的技巧是什么肩肘倒立转体翻身指身体直立，肩肘支撑的倒立姿势。重点是双臂压地，同时臀部和腿部向上伸展，双手支撑在背部两侧(手肘夹在内侧)。动作步骤要领:从直角坐姿开始，向后转...
更新时间：2023-04-10标签： 跪地翻身 舞蹈动作翻身肩肘跪地挺胸倒立 全文阅读