盖腿 舞蹈,首先压腿然后踢腿一定要拉筋!
柔:踩大跨，压小跨，脚背跪，动肩、胸、腰，废竖叉，爬横叉，压背跨，动后腿等,然后准备活动，踢腿就好，一定要伸筋，不然做其他动作会伤到身体,地面动作对于幼儿来说，只要接触挂钩伸脚踢腿即可,)，单腿深蹲，小跳等,我建议:首先压腿是必须的,P.S.我从四岁开始练习舞蹈，相信我的回答会对你有帮助。1、幼儿舞蹈基本功训练项目我建议:首先压腿是必须的。第一天按完，第二天会觉得特别疼。但是，不压疼，第一天就白压了。你必须认清痛苦，所以你越按，越按，越疼。只有忍几天直到不疼了，才能真正打开，但是最好有专业的老师指导，不然...
更新时间：2023-06-01标签： 盖腿 舞蹈压腿要拉筋踢腿舞蹈 全文阅读