趴青蛙怎么练，舞蹈当中的动作青蛙趴训练的是什么该怎样练习
舞蹈当中的动作青蛙趴训练的是什么该怎样练习2，趴青蛙一个人怎么练习3，趴青蛙有什么样的秘诀呢4，趴青蛙有什么技巧我才开始练好痛有什么建议吗1，舞蹈当中的动作青蛙趴训练的是什么该怎样练习练的是你的稳定性和柔韧程度小腿下不去是一个正常人都拥有的问题。你先坐在地上，不要像菩萨一样把双腿盘起来，而是把脚底心对着脚底心，大腿向外面两侧倾斜，刚刚开始大腿无法碰地，后来就ok了2，趴青蛙一个人怎么练习最好在床上或者垫子上，抱个枕头什么的，两腿伸开像青蛙一样趴下去，会感觉到韧带很痛，这也是劈横叉的一种方法，可以将腿拉...
更新时间：2025-03-11标签： 青蛙怎么舞蹈当中趴青蛙怎么练 全文阅读