怎么帮别人压腿，怎么在家里压软度压腿
怎么在家里压软度压腿2，如何给孩子压腿3，怎样压腿效果最好4，如何给孩子压腿5，如何压腿6，如何压腿更快更好7，找朋友教我压腿8，什么是压腿方法1，怎么在家里压软度压腿有墙就够了啊补充:压腿的话，可以一条腿放在墙上，另一条腿在地面，向后撤，然后是自己紧贴墙壁，如果这个觉得有些危险，就用凳子，一条腿搭凳子上，一腿在地面，下竖叉，这样就会超过180，要量力而行，不能过度，过度对身体是伤害，不能为了一时的利益就不要身体至于保持柔韧度，只要坚持就行！！加油！！！！！！！！！！！！可以在墙上压在较高的栏杆上在床...
更新时间：2025-03-18标签： 怎么别人压腿在家怎么帮别人压腿 全文阅读