舞蹈开胸腰第二天疼,轻微拉伤可以休息几天不要剧烈运动
learning舞蹈，没有不累、不痛、不苦的事,如果只是轻微拉伤，休息几天就好了(不要卧床，不练腰就好),不会再这么疼了,之前拉腰有点用力过猛，现在腰不太好了,可以休息几天，暂时不练腰,还有十字叉，腰背肌，胸腰，大腰，后腿，肩膀,腰断了觉得疼很正常,我还上了舞蹈班，学的是中国舞蹈。1、我十四了,学了三个月的舞蹈,但是太累太疼了,在纠结是继续学舞蹈还learning舞蹈，没有不累、不痛、不苦的事。不知道你老师怎么压你的。上课的时候，按竖叉的不是小板凳，而是正常学习工作时用的大椅子。光按脚背是不够的。将脚趾放...
更新时间：2023-05-18标签： 舞蹈开胸腰第二天疼开胸拉伤轻微舞蹈剧烈 全文阅读