横叉下不去怎么办图解，有什么方法可以快速的把横叉压下
有什么方法可以快速的把横叉压下2，横叉压不下去怎么办3，为什么我横叉下不去怎么压能下去帮忙推荐个压腿哒方法4，瑜伽动作横叉竖叉下不去怎么办5，横叉下不去怎么办6，怎么才能把横叉劈下去1，有什么方法可以快速的把横叉压下先去压腿吧，不过是侧压，最好先从左腿开始，如果一天压个一两小时，大概两三天就可以了，2，横叉压不下去怎么办你的方法是不对的，接下来你开始练习抬腿，把腿放到高些的地方，设定一个点，每天抬高一点，一天比一天高，然后你再横叉就容易多了。练习要找对方法。加油，你一定会成功的下横叉的时候手要托着地慢...
更新时间：2024-01-12标签： 怎么怎么办图解有什么横叉下不去怎么办图解 全文阅读